sábado, 31 de janeiro de 2009



Janeiro chegou ao fim, assim como o meu jejum de chocolate! Um mesinho inteiro sem tocar em chocolate. Para comemorar fomos jantar fora e de sobremesa pedi um soufflé de chocolate com uma bola de gelado e biscoito moído...

Parabéns a mim, que nunca pensei conseguir resistir...

Agora começa outro desafio, parte das nossas resoluções para 2009. Em Fevereiro não podemos ir a restaurantes ou cafés. Podemos ir a uma confeitaria comprar um bolinho, mas tem de ser comido em casa... Também por causa disto é que hoje fomos jantar fora!

Agora fica a contradição - já posso comer chocolate, mas não me posso sentar numa confeitaria a deliciar-me com um belo de um éclair...

David: muito melhor da constipação, nariz destapado, mas ainda alguma tosse. Tem acordado de noite, a chorar desalmadamente e de tarde aconteceu o mesmo. Dentes, tenho a certeza... Podem ainda demorar a romper, mas tem todo o ar disso. Voltou a babar em fio, se me apanha algum dedo morde-me (e agora já tem as tacholas de baixo...) e o choro é mesmo incomodado, não é fome nem é fralda, nem é mimo... que apareçam rápido é o que eu espero... Ontem acordou às 2h15m e demorou 1 hora a voltar a dormir!

domingo, 25 de janeiro de 2009

Temos gavetas e gavetas cheias de brinquedos, peluches, livros de pano, roquinhas, coisas que fazem barulho, musica, eu sei lá o quê mais...
Querem saber qual o brinquedo preferido do David, já que deixou a flor cor-de-rosa a um canto? Pois é, é uma tacinha de plástico da IKEA, que comprei para fazer gelatina e agora tem servido para ferver o mamilo (o de silicone, senhores...). Quando não quer mamar mais levanta-se e pesca a tacinha de plástico, agarra-se a ela, morde-a de todos os lados, bate com ela na cabeça, e para adormecer tem de lhe estar a segurar...

sexta-feira, 23 de janeiro de 2009



Pois é com estes sorrisos que o nosso reizinho nos brinda toda a manhã! Anda muito bem disposto, o dente já está mesmo de fora, mas ainda pequenino. Continua a dormir bem, mas de vez em quando acorda a berrar muito alto como se tivesse tido um pesadelo. O pai vai lá e adormece-o outra vez (ao colo, claro está...).

Aguenta-se bem sentado, embora ainda caía para os lados. Consegue mergulhar para a frente sem se magoar e fica de barriga para baixo a fazer de conta que voa...

Faz um bocado de cena para comer a sopa, é preciso muita brincadeira para o distrair. A pêra continua a comer bem, tal como papaia e manga. A Milupa não fez tanto sucesso como a Nutriben... Está com 3 refeições: sopa e fruta ao almoço, papa (láctea ou de fruta) ao lanche e sopa e fruta ao jantar.

Durante o dia dorme pouco, talvez umas 3 sestas de 45 min máximo (ok, dito assim parace muito), e quando dorme bem de dia, de noite dorme ainda melhor.

Adormeceu 1 vez ao meu colo, sentados no sofá e eu de tão incrédula que estava nem me mexi... Só passados uns 20 minutos é que me consegui levantar e meter sua excelência na cama!

quarta-feira, 21 de janeiro de 2009

"The relationship that you evolve with the world around you has its roots in the relationship that develops between your personal constitution (prakriti), which is your innate nature, and your surroundings. From the moment of your conception, the flavour and texture of your experience of life is influenced by everything that your mother eats, drinks, does and thinks while you swim in her womb, and by how your parents relate to one another before, during and after your genesis. The quality of the environment into which you plunge at birth continue this already on-going process, your nature and your nurture work together, in varying degrees, during your formative years to produce the 'you' that you become" - in Ayurveda For Women (Childhood - The Kapha Age)

sexta-feira, 16 de janeiro de 2009

vegetarian baby

Então a carne e o peixe ficam mesmo adiados... até um dia...

Dos 6 aos 8 meses, o bebe vegetariano pode comer:
Cereais - arroz, cevada e aveia
Frutas - maçãs, bananas, pêras, abacate, pêssego, ameixas, papaia e manga
Vegetais - batata, batata doce, abóbora, abóbora butternut, feijão verde, cenoura, ervilhas, espinafre, brócolos, couve flor, cebola, alho francês, courgette, alface, nabo, beringela
Proteínas - tofu
Os legumes podem ser feitos em sopa, ou em puré. A pêra abacate pode-se misturar tanto com fruta como com outro legume...
Exemplos:
banana + abacate
puré de espinafre
puré de brócolos
espinafres + pera
...todo o tipo de misturas é válida!

quarta-feira, 14 de janeiro de 2009

Consulta 7 meses...

Fomos hoje à consulta dos 7 meses, embora só os faça dia 23...

Tudo óptimo.

O David pesa 9ooogr, e mede 70cm. O percentil da cabeça já acompanha o do resto do corpo (até agora a cabeça andava no 25) e está tudo no percentil 75...
Vamos começar a dar sopa ou farinha de pau (com carne, peixe ou soja) ao jantar.
Pode comer de todas as frutas excepto morangos, kiwis e citrinos, embora se possam pôr umas gotas de laranja ou tangerina na papa de fruta no caso de ele estar obstipado (preso...).
Fez cena quando o pedi o deitou na maca e fez cena quando ele o deitou na balança. Um choro tão, mas tão zangado, que nem saía som, tinha a boca toda aberta e quase nem respirava.... enfim... Nos intervalos das cenas estava todo sorrisos... Vá-se lá entender...

Ando aqui em pulgas para ver o que vamos decidir sobre a alimentação. O pai não quer que ele coma carne nem peixe. Eu também gostava que ele fosse vegetariano, mas gostava que me dessem um plano alimentar para seguir. Como não me apetece ir a uma nutricionista de propósito (e o meu pediatra não faz ideia) estou a recolher informação. Para já vai comendo sopa ao almoço e ao jantar, e talvez experimente uma farinha de pau sem nada... Ao lanche pode ser papa láctea ou papa de fruta com bolacha Maria.

gira a toda a volta e saí do sitio para os lados e para trás. Para a frente bem se esforça, mas ainda não gatinha... Ontem fui buscá-lo já estava quase debaixo do sofá...

Assim foi o nosso início nos sólidos:
4 meses e 3 semanas - sopa
5 meses - sopa + fruta
6 meses e meio - almoço (sopa + fruta) + lanche (papa)

domingo, 11 de janeiro de 2009

Blandícia...

Mimo - 1ª pess. sing. pres. ind. de mimar
do Lat. mimu < Gr. mîmos, histrião, mimo

s. m., coisa delicada que se oferece; prenda; blandícia (afago, meiguice, carícia); primor; coisa encantadora;
Em Inglês -to spoil

Depois de várias bocas do pai sobre a falta de mimo e atenção, fomos jantar fora. O piolho ficou na avó e nós escapulimo-nos para um belíssimo jantar a dois. Parecíamos crianças...
Não há palavra em inglês que defina mimo, é mais uma daquelas que só nós é que entendemos o significado, porque 'give me a spoil' ou 'the baby needs to be spoiled' não soam muito bem...
Pois cá por casa é assim que andamos. O macho pequenino precisa de muito mimo... a introdução da segunda refeição -lo acordar de noite com saudades da mamã. O macho grande queixa-se que não tem mimo suficiente, e tem razão, que o tempo não chega para tudo...
O "macho de 4 patas" anda meio de trombas porque está sempre ser enxotado e só lhe é servido o jantar depois de nos fazer tropeçar umas 3 vezes.

Hoje estamos de molho, que lá fora está muito frio e o david tem o nariz meio entupido. Vamos ver uns 3 filmes e fazer uns bolinhos.
Faz 11 dias que não como um chocolate - quanto mais tempo passa mais fácil é...

terça-feira, 6 de janeiro de 2009

Feliz 2009!!

Tchiii!!
Durante o dia lembro-me de tantas coisas para partilhar aqui, mas quando tenho finalmente tempo, já não há disponibilidade mental...
Entrámos muito bem o ano, a tentar tirar uma rolha do Murganheira, que só conseguimos praí à 00h05m... Aguentamos acordados, fizemos desejos e resoluções individuais e resoluções em conjunto... Vimos o fogo de artificio da varanda e à 1h estávamos a dormir.
As resoluções em conjunto ditam que este mês não há chocolate para ninguém. Vai ser difícil, mas até agora está 100% Ok. Para mim não é pelo chocolate, mas pelo facto de testar o meu limite de força de vontade (que é muito curto). Se eu conseguir vou ficar muito orgulhosa e comemorar com um salame de chocolate, dia 1 de Fevereiro.
O David está óptimo, embora os dentes o estejam a chatear muuuito. Passa o dia a trincar os dedos (os dele e os meus). Dá um bocado de trabalho a adormecer à noite, mas felizmente dorme muito bem até de manhã.
Refeições:
9h - LM
12h - sopa e fruta
15h - LM
18h - Papa Nutribem feita com água
21h - LM
Este esquema já é muito mais fácil para mim.
Já deve pesar mais de 9Kg, está um chumbinho que me dá cabo das costas. Se não fizesse o meu yoga não sei como seria.

quinta-feira, 1 de janeiro de 2009

2008

Claro que fica marcado pelo nascimento do David, até agora o nosso maior feito!

- A minha prática de yoga foi totalmente condicionada por isso. Nos primeiros 6 meses sequências especiais para os trimestres em questão, depois sequências especias para recuperar da cesariana. Neste momento a prática já é normal, embora me ressinta de não ter feito uma prática mais puxadita.

- Ganhei pontos em organização, pelo simples facto de que se não o fizesse a minha casa estaria um caos e as contas ficariam por pagar. Temos um plano finaceiro que é actualizado todos os dias... se vierem cá de surpresa, a casa está apresentável.
- Só li livros de gravidez e bébes, peguei pouco nos livros de yoga, ou outro tipo, o que é uma grande falta.
- Viagens: Inglaterra, Burgos e Algarve
- CDs novos: Kaiser Chiefs(2), Pink Floid, Amy Whinehouse, The Killers, Goldfrapp, não me lembro de mais.

- O steak gravou um cd no sitio que queria e com as pessoas que queria. Vai estar no i-tunes agora em 2009.

- Passei tempo demais no computador e a vegetar em frente à televisão - aspectos a melhorar significativamente em 2009.

30 de DEZEMBRO

Desde os meus 18-19 anos que deixei de gostar do dia dos meus anos. Enquanto era criança e adolescente a coisa corria bem, mais festa menos festa, mas quando cheguei à casa dos 20 comecei ficar desiludida porque nunca podia fazer uma festa nesse dia. (Acresce o facto de achar que as pessoas sempre me davam coisas que tinham recebido no Natal e não tinham gostado, ou de me darem um presente para natal e anos, mas isso nem era importante).
Entre o Natal e o Ano Novo, o que menos apetece a toda a gente é mais uma festa, mais uma noitada, mais onde gastar dinheiro. Como no dia seguinte vai tudo para os copos, nesse dia nunca ninguém queria sair.
Festejar antes dá azar e festejar depois nunca quis. Não me faz sentido nenhum festejar em Janeiro, a pensar que já fiz anos no ano passado.

Nos últimos anos tenho passado alguns aniversários em Inglaterrra e por lá está sempre tudo pronto para as festas, por isso até tem sido animado. É giro porque lá é tudo muito cedo e também acaba cedo, tal como eu gosto.

Este ano, o meu marido, que me ouve sempre queixar destas andanças, programou a coisa toda ao pormenor.

O David acordou às 5h da manhã, porque queria ser o primeiro a dar os parabéns à mãma. Mamou e voltou a dormir até às 9h30. Às 9h30 tenho as prendas na cama e um marido a cantar:
"parabéns a você
nesta data feliz
muitas felicidades (cara de espanto pela repetição)
todos anos de vida
hoje é dia de festa
uma salva de palmas
prá menina joana
uma salva de palmas!"

Pequeno almoço feito e nada de mudar fraldas.

Às 16h estava no SPA, para uma tarde de experiências. Foi a prenda de Natal, para gozar no dia de anos. Este SPA, é simplesmente maravilhoso e fiz de tudo. Comecei com uma esfoliação de corpo inteiro, uma massagem corporal (sem aromoterapia por causa da amamentação) e uma massagem oriental ao couro cabeludo. No fim serviram-me um chá de especiarias muuuito bom. Depois fui para o circuito de águas quentes, onde fiz banho turco com água com sal, para purificar e outro com aroma de laranja e limão, especial para as vias respiratórias. Este foi o meu favorito. Passei rapidamente pelos saunas, que não são a minha onda e fui até à piscina. O jacuzzi ao lado da piscina é também um circuito de várias modalidades de jacuzzi. Jactos para os pés, pernas, para a cabeça, para todos os lados. Dá para deitar e relaxar..., enfim, um sem número de coisas diferentes para fazer. Depois nadei um bocado e fiquei a relaxar numa das camas maravilhosas que tem à volta da piscina. Correu muito bem porque não estava muita gente e era tudo muito silencioso. Ainda voltei ao banho turco e depois fui tomar uma chuveirada e preparar-me para o jantar.

A única indicação é que saíamos de casa às 21h, o David ficava com a minha mãe.
E assim foi. Entrei no carro sem saber para onde íamos e pelo caminho apanhamos um casal amigo. Fomos direitos a um dos meus restaurantes preferidos onde jantámos deliciosamente bem. Ainda ficamos na conversa um par de horas, liguei só 2 vezes a saber do piolho e chegamos a casa perto da meia-noite. O David acordou quando o mudei para a cama e por isso ainda mamou a ver se na manhã seguinte dormia até mais tarde, o que resultou.

Foi um dos melhores dias de aniversário até agora, graças ao meu steak...