3 meses!

Cá estamos! A mãe e o pai tinham este dia em vista desde que nasceste. Achávamos que os primeiros tempos não iam ser fáceis, mas tirando a falta de sono, tudo correu muito bem. Chegaste aos 3 meses a dormir a noite completa (já há 1 semana) - das 22h às 7-8h. Tirando 2 sessões de vómitos, nunca tiveste nada de estranho. Já não tens tantos soluços e arrotas muito bem (como um camionista, segundo a avó M.)... Sujas a fralda sozinho, sem ajuda e não tens cólicas! Continuas com as mãos fechadas, mas agora aprendeste a chuchar no dedo. Não queres chupeta e sempre que tento, mandas-me passear...
Quando estás acordado, ou estás a tentar acertar nos bonecos da espreguiçadeira, ou queres converseta. Preferes a conversa e respondes com milhares de sorrisos. Para te pôr a dormir é só embalar a espreguiçadeira 5 minutos e já está! Tentas falar e o que dizes melhor é "Aaaa Uuuu..." e "GRrrrrr" e gatinhar sempre que te ponho de barriga para baixo! Hoje acordaste com um bocadinho de tosse, mas estás todo contente! Espero que não seja nada!
Na nossa ginástica da manhã, mexemos todas as articulações e tentamos sentar - adoras! Ficas a olhar à volta como se nunca tivesses visto as coisas daquele ângulo!
Meu amor, obrigada pelos sorrisos e obrigada por seres um bebe tão BOM!

Batizado do David - 24 de Agosto

Portaste-te como um menino grande. Nós estavamos com receio que fosses chorar ou resmungar, mas não. Estiveste acordado e a sorrir para toda a gente!! Nem quando levaste com a água choraste! Foste mesmo um bravo...! A avó M. diz que durou tanto tempo que ficaste abençoado para o resto da vida - e tem razão, foram quase 2 horas!!

Meu amor, a mãe promete que foi a primeira, única e última vez que andaste de vestido comprido!! Foi só um bocadinho, que depois em casa mudaste para roupa mais confortável.

Iyengar yoga express

Entre uma fralda e outra, mais choro menos choro, lá me vou organizando para voltar à prática. Hoje consegui fazer esta série, express, mas que me soube pela vida:

Pranayama:
Savasana II - 5 min
Ujjayi na Inspiração - 5 min
Viloma na Inspiração - 5 min
Savasana I - 5 min

Asanas:
Supta Pavana Muktasana
Eka Pada Pavana Muktasana
Supta Pavana Muktasana
Urdhva Prasarita Padasana (90º)
Adho Mukha Vajrasana
(desbloquear claviculas - polegares cruzados + dedos cruzados)
Parvatasana em virasana
Gomukasana em virasana
Paschima Namaskar em virasana
Janu Sirsasana
Triang Mukaikapada Paschimottanasana
Paschimottanasana
Adho Mukha Virasana
Adho Mukha Svanasana
Uttanasana costas concavas

Não usei o timer...

Idealmente a pratica de asanas e pranayama é em separado, mas nos dias que correm, resolvi fazer tudo de uma só vez (não vá o David chamar por mim...), é que passa-me a oportunidade e acabo por não fazer uma delas!!

Esta noite o David voltou a dormir das 23h às 6h30 e por isso o dia foi todo mais organizado (dentro do caos normal que é esta casa). Consegui almoçar a horas decentes, uma refeição completa e sem interrupções. Como estava sozinha, diverti-me a tirar fotografias... Aqui fica a ementa:
- Salada de alface frisada roxa, verde e rucola - chama-se Ibérica e vem prontinha e lavada. Temperada com azeite, vinagre tinto e levedura de cerveja
- Macarrão com espinafres e sementes de sésamo(estalam-se os espinafres em azeite e alho, (junta-se um cadinho de àgua) e mistura-se com o macarrão, polvilha-se com o sésamo)
- Bolo de alfarroba - que consegui fazer ontem à tarde (fiz igual ao de chocolate mas com alfarroba em vez de chocolate) - nunca como sobremesa em casa, mas hoje...
- Chá de camomila

Desde o 6º mês de gravidez (se não me engano) que deixei o sal e ainda não voltei! É bom não?
Ok! - O David teve de mamar enquanto eu estava a preparar o almoço, por isso o macarrão coseu quase 30min. Não fica grande coisa - é muito melhor al dente!!

Quem é o gordo?

12 semanas
Nunca mais me cai o resto do pelo - pareço um abade!

Há uns anos (3), tive de fazer um trabalho sobre um livro da Geeta Iyengar que se chama "Yoga: A Gem For Women".

Neste últimos dias, há uma passagem que não me saí da cabeça, em que ela diz mais ou menos o seguinte:

'Nos nossos dias, o homem atingiu novos patamares. Há modos cada vez mais rápidos de viajar, continentes podem ser alcançados no espaço de poucas horas - o mundo 'encolheu'. O homem aterrou na lua e agora quer conquistar outros planetas. Experiências atrevidas como transplantes de coração foram feitas com sucesso e através dos bebes-proveta, o homem compete com o Criador.
Foi inventado todo o tipo de aparelho para reduzir o trabalho do homem ao mínimo, temos todo o tipo de desenvolvimento tecnológico na mão. No entanto, perdemos um dos nossos direitos que vem de nascença, o mais natural de todos - o sono! A insónia parece ser uma praga na nossa civilização. Existe um número infinito de comprimidos para dormir e tranquilizantes no mercado. O sono induzido por comprimidos não é um sono natural. O sono natural ocorre num corpo e mente tranquilos e deixa-nos prontos para enfrentarmos os problemas do dia-a-dia.
A importância do sono foi descrita por Vãgbhata, que diz o seguinte: Do sono depende a felicidade e a dor, a gordura e a magreza, a força e a fraqueza, potencia e impotência, o conhecimento e a ignorância, a vida e a morte.
Um sono bom e sem perturbações é um 'life-giver'. A mente consciente deixa de funcionar por algumas horas, recarregando energias para o dia seguinte. O sistema nervoso descansa e acordamos frescos na manhã seguinte. Pode a vida ser feliz e progredir se perdemos esta função natural - sono?'

Ora porque é que esta passagem não me sai da cabeça?? Alguém adivinha?

Primeiro porque estava habituada a dormir 9-10 horas por dia. Sono bom, às vezes muito leve, mas bom - e tudo o resto andava equilibrado. O David 'dá boas noites' como as mães costumam dizer, e normalmente acorda só uma vez, por volta das 4h30 da manhã. Demoramos (eu e ele, que o pai dorme ferrado) cerca de 1 hora a voltar a dormir. Não posso dizer que não me custe levantar e estar acordada enquanto ele mama, mas não é nada de mais. No entanto, só esta ligeira interrupção, provoca alterações radicais no meu feitio (mau, dizem alguns...):
- Paciência - pouca para os outros, toda para o meu piolho;
- Memória - nicles... zero virgula zero
- Sentido de humor - de cão, a não ser quando o David sorri
- Organização - pouca - a necessária para que não lhe falte nada de essencial (é difícil, sem memória...)
- Persistência - (entenda-se paciência para fazer coisas que não me apetecem) - menos do que o normal (o que é muito mau!!)

Depois porque vejo o sono do David e que bom que é! Quando ele dorme sossegado, tenho a certeza de que está bem de saúde, está feliz, gordo, forte, potente, esperto, enfim, muito vivo! Assim queria Vãgbhata...

PS1: Entenda-se que não sofro de insónias, nem nunca tomei nada para dormir ..
PS2: Será que alguma mãe volta a dormir descansada, mesmo quando eles dormem a noite toda?

Quem foi o bébé que mamou às 22h e depois só às 7h30 do dia seguinte?? E quem foi a mãe que dormiu da meia-noite às 7h30?? hihi! Parece que estive uma semana num SPA!

consulta 2 meses...

Apesar de estarmos quase a fazer 3 meses, fomos hoje à consulta dos 2. Tudo óptimo, nada a apontar. O peso e a altura continuam num percentil elevado - 75 a 90. Sua excelência está com 6540gr e 61cm, fruto da maminha da mãe! Depois do Algarve tivemos uma semana meio atribulada, porque o David apanhou um vírus que o fez vomitar e ter diarreia. Tivemos uma tarde em consulta num hospital privado e depois andou a semana toda meio avariado. Adiei a vacina que devia ter sido dada nessa semana e por isso só ontem é que foi fazer as dos 2 meses. Portou-se super bem e só chorou porque a burra da enfermeira lhe apertou imenso a perna, mas calou-se logo que ela soltou. Só que a burra era mesmo burra e não sei como fez, que ele está com 2 hematomas no sitio onde ela só picou uma vez... Não fez febre e hoje o pediatra achou-o muito bem. Não volta a ser a burra a vaciná-lo! Isto das vacinas deixa-me um bocado preocupada. Vou comparar com as que são dadas em Inglaterra e se houver alguma que eles não usem, vou repensar o caso. O pediatra (já não lhe chamo veterinário, vá lá...!) já me falou de uma que não está no plano nacional de vacinação, Prevanar, que ele dá aos 3 meses, mas não sei se quero... Antes disso ainda vou com o David à homeopata ouvir a opinião dela!
Ele tem estado meio chatinho, mas também com tanta coisa seguida, merece uns mimos a mais! A ver se lá para o fim da semana já entramos no ritmo outra vez. Ontem fizemos 21h - 04h - 09h, já não é mau...!!

(já viram o sorriso na foto??! Afinal não é nada trombudo, é um simpático!!)

apre...

Um bebé declarado morto uma hora depois do seu nascimento chorou dentro do caixão, no Rio Grande do Sul, Brasil. A família exige explicações e acusa o hospital de erro médico.

O pai do bebé, Jonas Padilha, afirmou que o filho começou a chorar, mexendo a perna e o braço. A dona da funerária, Giovana Bohrer, também afirma ter ouvido o bebé soltar gemidos.

O bebé regressou ao hospital depois do velório, mas a pediatra afirmou que o recém-nascido não apresentava sinais de vida e que os sons emitidos foram provocados pela medicação e pelas massagens cardíacas durante tentativa de reanimação.

Segundo o hospital municipal de Canela, na Serra Gaúcha, o menino Brian morreu de parada cardiorrespiratória, tendo sido reanimado pela equipa médica durante uma hora e meia.

A polícia civil decidiu exumar o corpo para verificar as circunstâncias da morte.

Hoje fui levar o meu mais que tudo ao aeroporto. A minha meia laranja vai começar a formação de professores em Inglaterra. A aventura que eu terminei no ano passado está ele agora a começar. A única coisa que me anima é que depois vamos poder trabalhar juntos, porque o processo até lá vai implicar muitas viagens e nem sempre nós podemos ir com ele. Foi a primeira ida do nosso reizinho ao aeroporto e portou-se muito bem. Acordou quando o pai lhe pegou ao colo e o apertou e encheu de beijos e depois nem 'chiou' para voltar para o ovo. Eu não sou nada dramática e aquando da minha formação também me fartei de ir para Paris sozinha, mas desta vez, quando ele virou costas parecia que me levava metade do coração. A outra metade está aqui e mais cheia que antes, mas é só metade...
O meu copo vai estar meio vazio por uns dias!

spoon e steak em plena actividade yoguica...

Vocês desculpem lá, mas já viram mais coordenação do que isto? E juro que não foi combinado! It was mean't to be! É que encaixamos mesmo bem e o David é prova disso!
Não, yoga não se pratica ao ar livre - isto foi só o final de um curso, em jeito de celebração e durou 5 minutos. A prática de Iyengar Yoga é introspectiva e individual e não fazemos aulas no parque da cidade nem no oceanário... (Se a mente já quer andar 'à solta' numa sala fechada, imaginem o que acontece ao praticarmos num jardim, cheio de gente a passar, sol, moscas, enfim...)

férias?! que férias??

Já chegamos de uns dias no Algarve. Quando decidimos ir, o que mais pesou foi a falta que sentimos da praia, do calor e de uns mergulhos no mar. Foi isso que nos levou lá... Pois bem... Calor houve de sobra, tanto que quando ficou mais fresco (quinta-feira) eu só dava graças a Deus. Dar de mamar com aquele calor é um pesadelo autêntico. O David, só de body e fralda ficava todo transpirado. Eu pingava por todos os poros. Dar de mamar fora de casa voltou a ser impossivel (tentei 1 vez...) por isso os passeios que demos nunca foram de mais de 1,5h.
Balanço:
David - detestou mudar de rotina e a adaptação ao calor foi dificil - quando se habituou, era hora de voltar...
Eu - pinguei por todos os poros cada vez que tinha de dar de mamar, dei 1 mergulho de 2 minutos na praia da Manta Rota, sozinha, enquanto eles esperavam por mim na esplanada
Pai - Deu 1 mergulho (em dia diferente do meu) em Pedras del Rei, também de 2 minutos e sozinho... Das 11h às 17h detestava o Algarve, nas restantes horas queria-se mudar para lá...

De positivo ficou a visita à família, que nos recebeu lindamente e mimou o David até mais não. Os 4 minutos de praia, 2 mergulhos na piscina, pequenos almoços e jantares dignos de reis (em que eu não fiz nenhum... hehe!)!

Não me parece que o próximo vá de férias antes dos 3 meses. Por mais que os pais arranjem desculpas de que ir ao Algarve é de extrema necessidade para a nossa saúde fisica, a prioridade são os pequeninos, e aqui os pais não se tinham apercebido de que eles podiam sentir tanto as mudanças.
Vivendo e aprendendo...!

Off line por uns dias!!
Sol e mar quentinho (espero...)
Beijossss

2 meses de puro amor...

Fazes hoje 2 meses, meu pequeno principe! 2 meses cá fora, mas há 11 meses que te amamos e que pensamos em ti a cada segundo. Foi tão bom ter-te dentro da barriga!
Estavas sempre a fazer-me cócegas com os dedos das mãos. Agora reconheço tão bem esses movimentos quando te vejo mexer as mãos. Continuas a fazer-me cócegas - normalmente é com a mão que fica escondida nas minhas costas quando estás a mamar. É a melhor sensação do mundo! As tuas pestanas passaram de louro transparente para castanho e o teu pêlo de recém-nascido está a cair. Estás muito carequinha e o cabelo que está a nascer é muito clarinho. Continuas com os olhos iguais aos do pai - azul escuro...! Descobrimos que o nariz é o meu... e achamos que a pele também. De resto, és igualzinho ao pai! O mais especial é seres uma mistura dos dois. Até agora és completamente produto das nossas células. Tirando as vacinas que tiveste de levar, nada mais exterior invadiu o teu corpo. Alimentas-te (e por isso cresces) da mãe, e és pura perfeição. Reages sem qualquer condicionalismo, sem segundas intenções, não sabes o que é a maldade (quem me dera que nunca descobrisses...) - tudo em ti é verdade, equilibrio, pureza.
A mãe gostava de te escrever uma dedicatória bonita e que um dia mais tarde fosses gostar de ler, mas está aqui cheia de sono, à espera que acordes, porque vais querer mamar daqui a pouco e depois vamos todos dormir. Ainda ando meio grogue, porque quando não ando a mil à hora a tentar fazer tudo o que tenho que fazer, estou a olhar para ti, e a sorrir. Sabes que a mãe é um bocado trombuda (moody soa melhor...) e não está habituada a sorrir tanto, de maneira que até sente nos maxilares a diferença... Toda a gente insiste que eu devia dormir ao mesmo tempo que tu, mas não consigo. Gosto que tenhas a casa limpa e arrumada, as tuas roupas lavadas, passadas e a cheirarem a Confort Baby... e ando todo o dia às voltas no teu quarto a tentar descobrir a melhor disposição dos móveis. Ainda não atinamos com o lugar do muda fraldas, já reparaste, não?
Há uma semana começaste a dormir a noite inteira e tens andado muito bem disposto, sem dores de barriga. Saís aos teus pais e por isso não 'gastas' sorrisos em demasia, mas quando sorris, iluminas o nosso mundo. Todos os dias damos um passeio - quando está bom tempo vamos para perto do mar ou do rio - quando está pior, a mãe leva-te a ver montras. De manhã é altura da tua ginástica: enquanto eu me arranjo tu trabalhas na espreguiçadeira e tentas agarrar aqueles penduricalhos. Depois passas para o tapete e a mãe ajuda-te a fazer os exercício de barriga para baixo. A cada 3 horas, certinho como um relógio, mamas, mudamos fralda e dás uns mimos à chupeta. Quando vamos de carro, há sempre cena - tu detestas a entrada no carro - não é o carro em si, é o ovo... Não sei se é porque te faz transpirar nas costas, ou porque não gostas mesmo. Pareces confortável, mas só te calas com a chupeta... À noite tomas o teu banho, sempre ao som de música clássica. Já estás do tamanho da banheira e adoras quando te balançamos como se estivesses a nadar. Normalmente é o pai que te dá banho e conversa imenso contigo. Se visses como ele anda babado...
Estamos sempre a ver o que fazes de novo, a comentar como cresceste, como és forte. Achamos que nos vamos sentir mais seguros quando tiveres 3 meses. Mas aposto que quando chegarmos lá, vamos estar de olho nos 6 meses, e depois nos 9... Mas mesmo com os nossos medos, temos feito um bom trabalho e tu és um bébé tranquilo e feliz. Disso temos a certeza e é tudo o que precisamos de saber.

O meu sarrabico voltou a dormir no quarto dos pais. Chegamos à conclusão que ainda é muito pequenito para estar sozinho no quarto dele, por mais perto que seja do nosso. Ele, por ele, dorme muito melhor sozinho. Mas nós, dormimos muito melhor se ele estiver mesmo ali ao lado da cama. Nunca pensei que se pudessem engasgar assim do nada e ficarem mesmo aflitos, mas depois da experiencia da Piu, o David veio de 'requitó' para o quarto dos pais...
Ontem esteve feliz da vida na festa da prima. Gostou muito mais de estar na agitação da sala, do que no quarto dos tios em silêncio. Hoje começou a chegar a família de Inglaterra para o Batizado. Por tradição, e por ser ainda muito pequenino, vai de vestido muito comprido, com o mesmo xaile com que o pai foi batizado. Depois mostro fotos...
Os sorrisos continuam escassos, muito mais frequentes quando suja a fralda do que quando olha para nós. Já deve ter passado os 6Kg, e a roupa dura-lhe 1 semana, máximo 2.

Para a minha piki linda... PARABÉNS!!

Nunca me vou esquecer do dia em que nasceste... Fizeste a tua mãe ficar com uma barriga enorme - não parecia uma bola de basquete, mas sim duas... e espetadas para a frente. A tua mãe entrou na maternidade a pé e a beber uma 7UP, feliz da vida. A tua chegada estava a ser preparada já há muito tempo e acho que a tua mãe já estava perto das 42 semanas, mas não me lembro bem...
Nos dias anteriores andou a fazer caminhadas, a ver se tu te despachavas. Mas não querias sair do teu aconchego, e os médicos tiveram que te arrancar à força! Quando te tiraram da barriga da mãe deixaram-te ali a aquecer, sozinha e desprotegida. Ficaste ali uns bons 15 minutos sozinha. Acabada de chegar ao mundo e tão sozinha. Para mim foi ali que aprendeste a ser tão independente - tão dona do teu nariz. Sempre te safaste bem sozinha. Ainda hoje me arrependo de não ter feito nada - era a primeira vez que eu assistia a um parto... Devia ter pegado em ti e posto-te no colo da tua mãe. Mas na altura não sabia se podia e todos os médicos tinham desaparecido (um dia a tia ensina-te umas coisas sobre o sistema de saúde público vs privado)
A tua mãe ficou um bocado maltratada, mas sabes uma coisa? Ninguém diria, porque sempre que olhavamos para ela, ela transbordava amor. Eram só sorrisos. O teu pai também andava com um sorriso até às orelhas, daqueles com covinhas nas bochechas, sabes?
Na primeira semana ficaste em minha casa, andamos todos nas nuvens. Eras uma bébé muito sossegada e mamavas muito bem! Nasceste muito grande, com 4100gr e eu fui logo comprar-te roupa, porque a que tinhamos não te servia.
Nem me acredito que já passaram 4 anos. Ver-te crescer tem sido uma benção e tens-nos ensinado muito a todos. A tua alegria é contagiante e sem saberes, ajudaste-nos a ultrapassar momentos menos bons. És, sem dúvida uma menina muito especial. Do alto dos teus 4 anos, já nos fizeste crescer a todos.
Agora és também uma irmã mais velha - e que bem que te tens saído! Sabíamos que não ía ser fácil para ti partilhar o pai e a mãe, todos tentamos que não te sentísses menos feliz e tu conseguiste. Soubeste dividir os pais com o teu mano, que te adora e tens sido para ele um exemplo. Já viste como ele olha para ti? Os olhitos dele brilham cada vez que te vê!
Espero que a vida te continue a sorrir, que tenhas um caminho fácil e muito feliz. Eu e o tio D. estamos aqui para te ajudar, sempre. Temos muito orgulho em ti! Amo-te muito piki!

nós os dois...

Aqui em casa as tarefas sempre foram divididas pelos 2. Como a minha mãe diz: 'Há-que educá-los desde o início'. Mas desde que fiquei gravida e agora com o David, sobra mais para o meu marido, porque eu passo grande parte do dia com a mama de fora...

Ele sabe as tarefas que tem de fazer, tem tudo escrito num bloquinho, em forma de 'chart', onde vai fazendo um visto assim que as executa... (só descobri isto porque ele se esqueceu do bloquinho em cima da cama).

Ora os vistos do 'aspirar a casa' não tem sido nada frequentes - ando há 4 dias à espera que ele aspire a casa. Mas como não quero ser chata e estar sempre a lembrá-lo, aguentei-me caladinha.

Até hoje, às 20h...
- deu-me uma oura e lá peguei eu no aspirador, enquanto sua excelência tocava piano. Claro que mal me viu veio logo pedir o aspirador que ia já fazer isso a seguir... pois, pois... nunca vi ninguém aspirar à noite, até porque por mais luzes que acenda nunca vê tão bem como de dia, mas isso é pormenor que não lhe passa pela cabeça.

Claro que não deixei - e estafada, entre 2 mamadas aspirei a casa toda. Aproveitei para limpar o pó e mudar os lençóis da cama. Mais 2 vistos que ele pode colocar no querido bloquinho...

Agora estou de rastos, mas contente porque ele ficou com um grande peso na consciência - e eu com uma grande dor de costas... As mulheres são mesmo mázinhas, não são? Ou sou só eu que sou estupidamente orgulhosa?

(não me entendam mal... eu tenho o melhor marido do mundo, que me ajuda imenso e eu amo muito... só precisa de um empurrãozito de vez em quando...)

7 semanas...

O David desde o segundo dia que sorri. Não para mim, nem para niguém em particular. Normalmente sorri quando se 'alivia', ou seja, quando suja a fralda. Estamos na semana 7 e ele começa a estar muito mais acordado. Hoje fez um "Aaaaaa..." e foi a primeira vez que o ouvi sem ser a chorar ou a resmungar. Também há 2 noites que dorme muito bem. Ontem mamou à meia-noite e depois só às 7h (tive que o acordar à meia-noite, mas valeu a pena). Vou ver se hoje faço o mesmo...
Já olha com muita atenção para a nossa cara e reconhece-me, mais pela voz que pela cara, mas conhece a mãe dele!!!
Pasme-se que o fomos pesar e ele está com 5800gr. Quer dizer que nos ultimos 15 dias aumentou 1100gr. Realmente, a veste a roupa 1 vez e pumba - deixa de servir.
De dia ponho-o de barriga para baixo para fazer algum exercício e ele aguenta imenso tempo a segurar a cabeça - para que faz yoga é igualzinho a Shalabasana.
Dá às pernas que se farta e chega a deslocar-se quase meio metro. Tenta levantar o rabo e atira-se para a frente. Está sempre a dar à perna. Para os yoguis - está a tentar Adho mukha svanasana...
Quando o levanto do muda fraldas adora ficar de pé e faz imensa força nas pernas.
Enfim, é um mexilhão...
Hoje foi com o pai no canguru (acho que aquilo se chama marsupio, mas não tenho a certeza). Pusemos-lhe uma fralda à volta do pescoço para segurar e ele adorou!

pós-parto:
Bem, ando com uma fome... o meu peso estabilizou nos 65 e não há maneira de descer.
...É capaz de ser do pacote de bolachas de chocolate que como todos os dias. Dizem que o chocolate faz mal ao leite da maminha e que os bebes estranham. Aqui nunca ouve o problema, porque ele nunca conheceu leitinho que não tenha sido filtrado de um bom pacote de bolachas...
O David está a crescer a olhos vistos. Já fica muito tempo acordado durante o dia, mas ainda não liga nenhuma aos bonecos que tem pendurados na espreguiçadeira. Liga à música e adora que estejam a falar à volta dele. É impaciente como o pai e fica muito irritado quando as coisas não lhe correm como ele quer. Nas 2 ultimas noites dormiu muito bem. Vamos ver se continua assim. Tivemos autorização do pediatra para irmos a Inglaterra em Setembro, mas a mim não me apetece nada. Só pela confusão de coisas que tenho de levar, carrinho e afins. É só um fim de semana, para irmos a um casamento... Acho que me vou cortar!

iyengar yoga:
O pranayama tem me ajudado imenso e ando com muita mais energia. Tenho feito ciclos de 20 minutos: 5 min savasana + 5 min inspirações ujjayi + 5 minutos inspirações viloma + 5 min savasana. É um ciclo rapidinho, mas que vale muito.
Depois faço uma pequena sequência de pratica que me leva mais uns 30 minutos e fico nas nuvens! Só devia começar a praticar passados 3 meses, que é em 23 de setembro, mas seria impossivel não ir fazendo qq coisinha. Só assim é que aguento as minhas costas...
Estes pequenos truques que o iyengar yoga nos ensina são tão úteis e ajudam-me tanto que tenho mesmo pena que pouca gente conheça. Mas há-de chegar o dia em que o Iyengar Yoga vai ser tão grande em Portugal como em Espanha. Já nem digo como Inglaterra ou os EUA, porque isso é muito dificíl!

férias:
Sempre vamos ao Algarve. yupiii!! já estava quase a desistir quando os meus deuses se organizaram e me trouxeram a solução. Gosto tanto quando as coisas caiem assim do céu! Vamos só 1 semaninha, mas dá para fazer o gosto!

varios...

em relação ao post anterior não consegui decidir nada...

Esta semana fizemos 2 anitos de casados, 3 anos que nos conhecemos... Tínhamos combinado que iríamos sempre passar uns dias fora nesta altura, mas obviamente que este ano foge á regra e ficamos a gozar o nosso baby... Fomos jantar fora e só trocamos cartões - não houve prendas! O cartão que recebi foi do mais especial possível. Quem conhece o meu marido sabe o jeito que tem com as palavras, mas este realmente superou todos os outros! Claro que não vou reproduzi-lo, mas pode ser que um dia seja musicado...

O David foi ao pediatra e está um espectáculo. Aumentou mais 1kg que o esperado, sim, ... 1kg. Quer dizer que o meu leitinho é bom e vale bem o sacrifício que faço. Sim, que para mim dar de mamar não é aquela experiência maravilhosa de que ouço falar... fisicamente para mim é muito difícil!
No entanto, na consulta com o GO estivemos a falar e ele conseguiu-me tirar a pressão de cima, diz que se realmente me custa tanto não preciso de o fazer e que 1 mês já é bom... por isso saí de lá a pensar: "eu até consigo fazer isto - vamos lá... pelo menos até aos 3 meses..."
Desde aí tem sido mais fácil mas sempre com a confusão de: esteriliza mamilo - põe creme - mamilo escorrega - leite caí para o soutien... enfim...

Já temos em casa suplemento de soja para quando faltar o leitinho da mãe. O médico do centro de saude recusou-se a passar-me receita deste leite - insistiu que tinha de ser o de vaca porque o David não é alérgico (como é que ele sabe??). Que ganda jerico. O que vale é que é o pediatra particular que o vai seguir e não tem nada contra.

O David está com 57 cm - esticado fica do tamanho da banheira dele que já não deve durar muito!
Hoje vai ser uma noite de novidades. Vou dar de mamar +- meia-noite e depois vai ser o pai a acordar e dar biberon (do meu leite) por volta da 4h ou quando ele acordar...
Também vai ser a primeira vez que vai dormir a noite toda no quarto dele. Vamos lá ver - ainda não consegui mudá-lo porque fico com saudades e acabo por ir espreitá-lo de 10 em 10 minutos... Ele, por ele, dorme muito melhor sozinho que no nosso quarto!
Pode ser que seja desta que eu durmo mais de 2h30 seguidas... Não me estou a queixar, não me entendam mal, mas a minha memória é quase inexistente e fico muito malcriada quando não durmo... Mas adoro estas andanças e adoro estar o tempo todo com o meu piolhito!

Tenho-me tentado organizar para fazer pranayama... ontem consegui, hoje não. Ontem também fiz os exercícios que o GO me mandou e fiz outras posturas que trabalham os abdominais e 'recolhem' o útero... Soube-me muito bem e estou mortinha por voltar à rotina de prática normal!

postar ou não postar... eis a questão!

Ando aqui sem saber se hei-de 'postar' ou não, simplesmente porque se levantou a questão aqui em casa de que se calhar não deviamos colocar fotos do baby online... Ora fiquei eu a pensar: entre colocar fotos onde se vê que ele é lindo e eu postar 150.000 vezes que ele é lindo não há grande diferença... Por isso não sei o que fazer... gosto sempre de ilustrar os meus posts com uma foto porque ficam mais levezinhos... e claro que gosto de mostrar o meu filho a este mundo e o outro e ter toda a gente a dizer como ele é lindo...
Desde que se levantou a questão que não me apeteceu mais escrever nada, ou então passar o blog a confidencial, não sei o que fazer!
Arre, que estava-me a dar tanto gosto e tiraram-me a 'pica' toda!

peso do David...

Vocês já viram bem o peso do meu filho??
Tem sido pesado em balanças diferentes, mas mesmo assim a diferença não hã-de ser grande. No dia 29 vamos pesá-lo na balança do pediatra e aí já tenho confirmação de quanto ele cresceu. Parece que se conta por dia e eles devem crescer pelo menos 30gr por dia. Ora fazendo as contas ao que o David tem crescido nas ultimas 2 semanas, ele acusa a belíssima soma de 63gr/dia.
Não admira que eu ande de rastos... mas muito feliz!
Vamo lá filho... crescer e ganhar defesas!

(continuo a dizer veterinário em vez de pediatra - valha-me Deus!)

Um aluno mandou-me este video hoje... diz que é o David daqui a uns tempos...
Fofura!!

still a little bit of your face that i haven't kissed...

3 semanas...

... de rei! Dizem que os recem-nascidos só comem e dormem, pois o nosso rei resolveu contrariar a regra e passa imenso tempo acordado. Fica a olhar a toda a volta, com esse ar de pachola que tem na foto!
Às vezes demora quase 1 hora a adormecer... Eu que andava cheia de energia, pisgava-me para o supermercado de manhã, ía até à confeitaria ao fim da tarde... pois sim - passei os 2 ultimos dias a dormir. Não estou com o babyblues, estou mesmo é com sonooooo!

A não perder...

... pelo menos o ultimo dia!! hihi!

Completamente in love...

com o meu pequenito e com o pai dele!!
Ando com muito sono, mas muito contente. O David porta-se super bem, come e dorme, ás vezes com algumas cólicas, mas não chora (só quando demoro muito a dar-lhe de mamar, o que é raro). Tem dias em que adora o banho e outros em que detesta... ainda não se resolveu!
Custa-me horrores acordar a meio da noite para lhe dar de mamar... faço um esforço enorme para não adormecer enquanto ele come... E o danado às vezes demora quase 1 hora a voltar a adormecer... Tirando este pequeno pormenor, a rotina está cada vez mais fácil!

Já comecei o que o meu GO chama de plano de recuperação da barriga - um cremezito na cicatriz e para a semana começar alguns exercícios abdominais específicos. Consulta 6 semanas depois do parto para exame geral. Diz ele que durante mais 40 ou 50 dias ainda vou sentir a zona da cicatriz sem sensibilidade e um pouco inchada - é até aos pontos internos serem absorvidos...

Vou dar de mamar...

2 semanas...

O nosso fim de semana...

de feijão a leitão...

Desde que soubemos que iamos ter a sorte de ter um bebé, ele tem passado por vários 'nomes'. Quando fizemos a primeira eco (5sem), só se via um saco muito pequenino e por isso durante uns tempos foi chamado de feijão ou baby bean. Na eco das 12 semanas já se via qualquer coisa e passou a feijoca. Cerca das 20 semanas, o pai tentou ouvi-lo na barriga e vem todo contente: 'Vamos ter um golfinho...'
Quando as ecos começaram a mostrar constantemente um percentil de 90, passou a elefante (carinhosamente, claro...). Numa das ecos, acho que foi às 32 semanas, vimos a coluna super comprida e de elefante transitou para girafa... Já depois de nascer e até agora, tem sido chamado de pêssego, pela cor da pele e porque é muito fofo!! Neste momento, leitãozinho é o que está a pegar, porque ele realmente mama como um leitãozinho - muuuito e quando termina vem com a boca cheia de leite...
O pai e a mãe ainda tem de pensar duas vezes no nome dele, porque como só decidimos depois de o ver, às vezes esquecemo-nos, ou chamamos-lhe outro nome qualquer... por exemplo: veio cá uma amiga visitar-nos e trouxe o filho Afonso - nessa noite o David passou temporariamente a Afonso... O pai já pensou nele como Jakob, James... Enfim!
David, David, David!!!

Dar de mamar...

... afinal tem muito que se lhe diga! Ainda hoje, acho que invenção melhor que a 'epidural' são os 'mamilos de silicone'. Eu já tinha andado a ginasticar os meus, mas mesmo assim tenho dores horríveis quando tento dar de mamar directamente. Resolvi que até que entrássemos no ritmo uso os de silicone, porque facilitam muito a coisa. Mas agora já estamos mais ou menos organizados e não me parece que os vá deixar. Ainda hoje tentei, mas não consegui mesmo. O pior é que dizem que é só para usar temporariamente (...será que uns 3 meses pode ser?). Sempre ouvi dizer que dar de mamar era uma coisa maravilhosa, momentos mágicos... e realmente adoro esses momentos com o David só para mim, num dialogo de olhares e sorrisos que só nós os dois conhecemos, mas a coisa física em si tem sido difícil...
O David come muito bem (por isso está a crescer tanto) às vezes mama seguido durante meia hora, mas os ciclos normais são de 20-25 minutos. Segundo conselho do médico fazemos só uma mama e na vez seguinte fazemos a outra. Já ouvi as mais variadas opiniões sobre isto, por isso decidi que é assim e pronto - confio plenamente no meu GO e sigo religiosamente o que ele me diz. Ainda ando a tentar descobrir a melhor altura para mudar a fralda (antes de mamar, no intervalo ou no fim). Gosto de mudar no fim, mas às vezes preciso de o manter acordado e a meio da mamada tb dá jeito.
Já conseguimos encaixar o banho antes do jantar e ele adora...
Tenho demorado 1 hora em todo o ciclo de: acordar - dar de mamar - arrotar - fralda
(entenda-se que às vezes algumas destas etapas repetem-se ou mudam de lugar)
Ando a tentar ser mais rápida, mas ainda não consegui! De qualquer maneira já é muito bom, porque depois tenho 2 horas para mim! Tenho dado caminhadas, saído com o maridão, cabeleireiro e compras... Dá saudades do david, mas faz-me muuuito bem!

9 dias...

e caiu-me o cordão!! A mãe não percebe porque é que algumas pessoas o guardam de recordação. O nosso foi direitinho para o lixo junto com a fralda que o pai me mudou...!!

O meu parto...

Dia 23 de Junho, véspera de S. João…

Acordamos às 8:30, com a excitação de saber se era hoje ou não. Tínhamos de estar na Ordem às 10:30. O meu marido arrumou a casa toda e preparou tudo para irmos e eu às 10h ainda não tinha tomado banho. Começou-me a dar uma daquelas calmas tipo ‘temos tempo, temos tempo…’ e fiz tudo o possível para me atrasar! Não me perguntem porquê…

Cheguei lá um pouco depois das 10:30, mas ainda tive de esperar pelo GO. Já levava as malas no carro…

Às 11:30 tinha 2 dedos de dilatação, contracções ritmadas mas sem dor, mas o bebe não tinha descido nem um pouco. O ritmo cardíaco do bebe preocupou um pouco o medico, porque deveria estar à volta de 140 e nas contracções a 160, e estava constantemente a 160, subindo nas contracções para 180.
Ainda estava na dúvida se ficava internada ou não, mas o médico confirmou: o seu bebé nasce hoje!!
Fomos para o quarto – o pai andou para cima e para baixo para trazer as malas dos 3 e instalamo-nos.
Cerca das 13h a puseram-me o soro para acelerar a dilatação (oxitocina, não é?). Durante a tarde veio a parteira fazer o toque mas mantive os 2 dedos durante algum tempo.
Às 17:30 veio o meu médico, que fez o toque e já tinha 6 dedos de dilatação, mas nada de o bebe descer. O ritmo cardíaco do bebe estava na mesma, e agora o medico começou a ficar mesmo preocupado, mas muito seguro, de maneira que não me assustou nada. Tive umas ameaças de dor nas contracções mas nada muito forte.
Os toques é que me incomodaram muito. Naquela altura a ultima coisa que queria é que alguém andasse lá em baixo a ‘escarafunchar’.
Devo ter perguntado umas 4 vezes pelo anestesista, se ele não se teria ido embora. (tinham feito um parto antes do meu)…
O médico pediu um instrumento qualquer, que a mim me pareceu um pauzinho para comer comida chinesa, para me rebentar as águas. Quando vi o maldito palito gigante, escondi a cara atrás da bata, e o médico começou-se a rir: ‘JOANA, o que está a fazer? Isto não dói. Eu vou tocar no saco de LA, que não é seu, não faz parte do seu corpo e por isso não vai sentir nada.’. OK – vamos lá – O rebentar das águas é um cadito nojento – como um xixi que nunca mais acaba e fiquei a pensar: ‘Pronto, agora tem que me mudar a cama…’
Depois disso o médico foi sentir a cabeça do bebe e aí sim, agarrei-me ao meu marido, tinha a minha mãe tb em cima de mim a dizer ‘pronto, pronto’ e eu a esgueirar-me para trás, a fugir da mão do médico… foi literalmente de trepar pelas paredes. Horrível. Nessa altura comecei a pensar: ‘Cesariana, quero cesariana!!… please don’t touch me again…’
O médico fez lá umas manobras para tentar descer o bebe, e começou a notar que sempre que o empurrava para baixo ele ficava stressado e o ritmo cardíaco subia…
Diz ele para o anestesista (que finalmente deu as caras…) ‘isto tem ar de cordão no pescoço’, e o outro concorda.
Diz-me então que podemos esperar mais 1 horita a ver se o quadro muda e ele desce, ou que podemos fazer já Cesariana. A primeira opção poderia implicar Cesariana na mesma, mas de urgência.
Eu, que sempre disse que não queria cesariana, já não pensava noutra coisa – desde que não me tocassem mais, tudo bem. Por isso fomos logo para o bloco, e fui preparada com toda a calma. Levei a epidural (o que me doeu o pescoço estar quietinha naquela posição…). Os médicos foram todos um espectáculo e sempre me fizeram sentir muito segura. O anestesista lá me ia dizendo: ‘olhe que nem todos os bebes choram logo à saída – não quer dizer nada – alguns só choram passado um bocado – não ficar preocupada!!’ Senti o obstetra a fazer o corte, que me pareceu bastante grande, mas sem dor nenhuma. O médico andou a rebuscar lá por dentro, pediu ao anestesista que desse um empurrão na minha barriga (este estava atrás da minha cabeça…) e tirou a cabeça do bebé. Nessa altura levantaram o lençol e eu consegui ver a cabeça do meu baby. O resto do corpo ainda estava lá dentro. O médico mostra-me o cordão e desenrola-o do pescoço do meu piolhito, e depois mais uma volta – 2 circulares – diz o médico ‘Tá a ver Joana – tá aqui o seu filho – tinha 2 voltas de cordão… mas está óptimo’ Logo que saiu a cabeça, o meu marido que estava ao meu lado põe-se de pé e só consegue repetir:
‘Oh my God, oh my God!’ - ‘It’s a boy!’
Deve ter dito isto umas 300 vezes.
Vi as horas eram 19:12… Puseram-no de cabeça para baixo, e parecia um ratito, mas muito comprido. Eu estava meia grogue, mas lá vi os tomatitos (bem grandes). Tadinho do meu baby. Depois foi para aquelas manobras de limpa, aspira, mede, pesa, sempre com o pai ao lado. Teve um apgar de 9 ao 1º minuto e 10 ao 5º. Ainda lhe deixaram um bocado de cordão que foi o pai que cortou. Vieram-mo trazer e já abria os olhinhos. Só tocamos cabeça com cabeça  e lá foi outra vez. Ainda estive a ser limpa por dentro e cozida. Quando ouvi os agrafos comecei a contar – acho que foram 30…
De volta ao quarto mas com o David. O meu marido sempre ao meu lado, e a minha mãe (que esteve à porta do bloco o tempo todo) todos contentes.
Nessa noite ainda tive algumas dores. Só me levantei no dia seguinte de manhã, com a ajuda da enfermeira. Tentamos um chuveiro, mas mal senti o calor do vapor de água, comecei a ficar zonza – cama imediatamente. Durante a manhã lá me consegui ir levantando, sempre com ajuda, mas não tinha dores nenhumas, porque me estavam a dar morfina. No dia seguinte já consegui banho sozinha, dei de mamar sentada no cadeirão.
No total passei lá 3 noites. Vim para casa quinta de manhã. Mandaram-me benuron e iboprufen para as dores, mas não foi preciso – não tive mais dores.

Antes e depois...

23 junho - 10:40
26 junho - 12:00

O meu pequeno rei DAVID!

Sem palavras...

É amanhã !!??

Que sensação mais estranha... sempre achei que ia andar aqui cheia de contracções até de repente se romper a bolsa de águas e depois o D. ia entrar em pânico e íamos de carro com um lencinho branco na janela e 4 piscas ligados, a conduzir como um doido...
E afinal está tudo calmo...
Não tenho contracções, só a mesma sensação de peso nas partes baixas... muito desagradável. Se fosse para andar assim até ao fim das 40 semanas, já andava deprimida...
Amanhã dou entrada na ordem. O GO disse para levar as malas, por isso estou a contar ficar e calculo que o bebé nasça entre amanhã e terça...

Andei todo o dia por casa, nas ultimas sessões de nesting, que no meu caso não é representativo de nada, porque me deu desde cedo. Ás 8 semanas já andava a dar a volta à casa...

Enfim, volto logo para dar notícias... torçam por mim!

Será que o meu médico é adivinho??
Até hoje, não senti nada de diferente a não ser os pés inchados...
Agora sinto uma pressão grande na bexiga e umas picadas mesmo lá em baixo...
O baby mexe-se com menos frequência, mas mais intensidade..

Hoje vou ver o meu marido tocar, porque além de não poder ir durante os próximos tempos, ele não quer que fique sozinha em casa... Vai ser bom, porque vejo-o sempre ao piano e hoje vai ser guitarra e voz... cool!

Ele vai tocar em Gaia e por causa dos festejos do S.Pedro, temos que estacionar na ribeira do Porto e caminhar até ao Cais de Gaia. Mais uma caminhada para ajudar o baby a descer. Se não fossem os pés inchados...
Depois ficamos lá presos sem carro, mas o D. diz que a policia nos leva ao hospital se for preciso...

Este ano, pela primeira vez vou ficar no Porto durante Agosto... Por isso o D. vai estar a dar aulas durante as férias e já tem muitas marcações. Fica aqui o link para quem quiser aprender piano, guitarra ou composição: Piano a sério

estás a chegar meu amor...

... a mãe e o pai mal podem esperar!
Um dia vamos-te contar a nossa linda história de amor, digna de conto de fadas.
Foste um bebé programado e muito desejado. Com tanto amor que existe em nossa casa, os pais acharam que era o sitio ideal para cresceres e seres feliz. Os pais são as pessoas mais felizes do mundo e tu também vais ser!

hi hi hi

Cheguei agora do médico. Fizemos ecografia, ecocadiograma ao bebé e ouvimos o coração...

Depois, o primeiro toque, em toda a gravidez...

Conclusão:

Já tenho dilatação e o bebé desceu um pouco mais. Está com 2980gr e fica um bocado stressado quando se mexe (deve ser a falta de espaço), nessas alturas o coração acelera um pouco...

Mas no geral tudo óptimo.

O médico diz que quer aproveitar tudo o que tenho a meu favor para ter um parto muito fácil.

A partir de agora as águas podem rebentar a qualquer altura, diz ele que aguento no máximo 1 semana. As contracções (ainda não tenho) também podem aparecer de um momento para o outro!

Tendo isto em consideração recomendou não sair do Porto, perguntou 2 vezes se tinha mesmo todos os números de contacto dele e da parteira e se nada acontecer até lá, tenho de estar na ordem na segunda-feira às 10:30 para novo exame. Ele diz que é só um exame igual ao de hoje, mas que provavelmente já lá fico, porque acha que as águas rebentam.

Saímos de lá com um sorriso de orelha a orelha... acabamos as malas... e agora é só esperar!

hi! hi! hi!

(Não queria nada que nascesse no dia de S. João, porque foi o dia em que o meu pai faleceu, mas alguém lá em cima sabe o que faz, e se for, é porque é o melhor... pode ser que seja antes, ou até que o exame mostre que está atrasado e seja mais tarde... vamos ver... desde que venha direitinho é o que queremos...)

Homeopata

Ontem fui à minha médica de clínica geral, que também é homeopata, à espera que me desse uns granulos miraculosos para ajudar o bebé a descer, ou para evitar as dores durante o parto, ou qualquer coisa que me mantivesse calma. Fui lá por descargo de consciência e porque não queria deixar passar alguma coisa que me pudesse ajudar durante esta grande aventura que se avizinha...

Pois sim... eu é que sou crente...

Sintomas: nada que não seja normal para o último mês

Depois de me explicar que o parto é uma experiência maravilhosa, e que o corpo sabe o que faz e que as contracções só doem se não relaxarmos, (tudo aquilo que já sabemos e que nesta altura duvidamos...)

Eu - Porque é que o bebé não desce?

Ela - Porque ainda não é altura

Eu - Não há nada que ajude?

Ela (a começar a ficar verde) - Mas qual é a pressa?? A não ser andar a pé, ele é que decide quando deve descer...

Bem, ainda consegui uns granulos que relaxam e ajudam a manter a boa disposição (Ignatia) e outros para o dia do parto e semana seguinte (Arnica).

E eu sei que ela tem razão, mas o meu GO é que me confunde quando insiste que o baby nasce este mês... Hoje vou lá ver como está e depois conto!

"O rapto ocorreu cerca das 14h35, mas só foi detectado cerca de uma hora depois, quando foi encontrado um berçário abandonado dentro de um elevador.

A raptora fez-se passar por enfermeira e abordou a mãe, pedindo-lhe a criança com o objectivo de a levar para fazer análises médicas e a pesar." in Sol

Por acaso acabou bem, mas fez-nos pensar que o nosso não vai sozinho a lado nenhum. É que na Lapa, uma das melhores clinicas do Porto, toda a gente entra à vontade, sem dizer que é, nem onde vai...

8 meses...

completos hoje!
Já desde o início do mês que nos sentimos na recta final, mas só agora é que completei os 8 meses e por isso, teóricamente falta 1 mês para o Bean nascer. O GO quer ver-me já na terça-feira (só 1 semana depois da última consulta), e continua a achar que o baby nasce este mês.
Novos sintomas:
- pés inchados, mãos nem por isso
- WC 4 a 5 visitas por noite
- não estou bem sentada, nem deitada, nem de pé...
- picadas no fundo da barriga - até agora 3 vezes do lado esquerdo e 2 vezes do direito - duram cerca de meio minuto, uma dor fininha...
- não tenho fome, obrigo-me a comer porque o médico me deu nas orelhas...
- azia durante o dia - esta é nova - e mesmo comendo muito menos e nada de pão...
- sensação de que me vem o período...

Não estou farta da barriga, mas estou um bocado farta de não conseguir fazer as coisas que quero. Não me consigo baixar direito, não consigo estar com os pés ao alto muito tempo, porque começam-me a doer os rins, enfim... mas tudo por uma boa causa! Estou mortinha por ter a feijoca cá fora para a poder apertar...

No outro dia tive a brilhante ideia de ver partos no youtube - já é a segunda vez - desta vez tirei o som, porque esse assusta mesmo, e encontrei alguns exemplares.
Este é como eu queria... não sei se posso pôr aqui, mas amanhã ou depois já tiro...

O meu D. ficou triste hoje porque lhe disseram que os outros músicos estavam a apanhá-lo no nº de cliks...
Bora lá clicar no meu menino - não é preciso comprar as músicas, basta clicar no 'play' que já conta!
Beijos e obrigada!


Tanto trabalhinho que deu este papel, mas já cá canta. O problema é que vou querer mais e dão muito trabalho... mas tudo a seu tempo!

motas, parto, gasolina e fraldas...

Ai que saudades da minha motinha! Tinha pensado em deixá-la só pelos 9 meses de barriguita, mas depois de um ataque de consciência, lá a vendi... Agora com este calorzinho dá-me umas saudades...

Hoje fomos à segunda reunião com a parteira, para aprender a 'puxar'... devo dizer que mesmo sem dores, a coisa não parece nada agradável. Apetecia-me esquecer a epidural e dar à luz de cócoras (não sei como se escreve), como a minha avó diz que deve ser (e teve 5...)
Na ultima consulta o GO apertou-me o útero de maneira a que ele fizesse uma contracção a sério... e a dôr não foi nada boa... por isso ando aqui na indecisão: epidural, ou cócoras??

Já enchemos o depósito do carro, não vá o diabo tecê-las e o D. resignou-se a ir de autocarro para o colégio... Já me anda aqui a perguntar se a greve está para acabar - aposto que amanhã já leva o carro outra vez... De manhã, nas compras não havia nem fruta nem legumes; trouxemos só o que precisávamos, mas depois das notícias da hora do almoço, e pq o meu marido entra em pânico de pensar que só o governo é que pode resolver a coisa (e sabemos como são muuuito competentes...) lá fui eu para o P. Doce abastecer de tudo o que usamos e não se estraga...

Para as barrigudas que me visitam: as fraldas Dodot no P. Doce são mais baratas que no Froiz...

consulta 34 semanas...

Foi ontem à noite... O baby está óptimo e o GO diz que agora a única preocupação é que eu tenha um bom parto. Diz que tenho todas as condições para ter um parto rápido e fácil, mas que o bebé tem que descer... Ele não vê nenhuma razão para isso não estar a acontecer, a não ser o facto de o meu útero ser muito tolerante e apesar de estar esticado por todos os lados, vai aguentando o bebé sem contracções que o obriguem a descer.
No entanto o meu filhote está a fazer o trabalho dele e a tentar descer... Querido!
Continuo com Folifer e Ulcermim para a azia - ordem para cortar completamente o sal. Ele diz que me prefere com tensão baixa do que com retenção de líquidos, principalmente por causa das estrias (ainda não tenho nenhuma e espero não vir a ter). Tenho de me pesar de manhã e à noite para ver se estou a fazer retenção de líquidos ou não... logo eu que não tenho balança em casa... mas já fui roubar uma à minha mãe!
Hoje fomos à praia e estava espectacular - parecia o Algarve. Lá andei com a barriguita para a frente e para trás e até fomos à àgua (só eu e a barriga - o pai achou que estava um gelo).
Amanhã vamos à parteira - devia ter ido na semana passada, mas não me apeteceu...
Volto ao médico já daqui a uma semana, que ele quer ver como estamos!

Hoje levamos a minha barriga à praia... Estava muito vento, mas soube-me bem! Ainda fiz uma caminhada a ver se ele desce e realmente mexeu-se, segunda-feira já vejo!

O meu Kikito foi à última dose de antibiótico. Há 2 semanas apareceu-nos em casa mais sujo do que nunca e com as unhas todas desfeitas. Não apoiava bem uma das patas no chão e partiu-nos o coração ver este animal sempre tão forte e independente a sofrer. Lá fomos com ele ao médico e tinhas as unhas dessa pata completamente desfeitas. Não faço ideia de por onde andou, mas deve ter andado a escavar feito doido. Hoje foi a última ida ao médico, espero eu, e já está muito melhor. Mas quando leva estas injecções, fica toda a tarde meio grogue e dorme como um bebé... Tadinho do meu gato!

Eu sei que não falo de outra coisa, mas hoje pela primeira vez senti umas pontadas no fundo da barriga, que me fizeram parar de andar... 2 vezes seguidas. Depois disso não senti mais, mas sinto mais pressão na zona da bexiga... hihi!!!

Ontem estive a animar o meu blog com musiquinha... É engraçado que por mais que o D. me mostre coisas novas que estão agora a sair em Inglaterra, ou mesmo por cá, eu ainda estou encravada nas músicas que ouvia quando o conheci. Foi uma época tão especial e tão feliz (ainda é, claro) que quando ouço estas músicas, me sinto sempre muito bem e um pouco nostálgica. Faltam aqui as 4 músicas que ele escreveu nessas férias, porque, felizmente não andam pela net 'à solta'...
A Ashokan Farewell, foi tocada ao vivo na igreja, quando nos casamos e foi um momento muito especial. Foi quando o D. quase se ia abaixo e estava com os olhos cheios de lágrimas... e eu com uma grande nó na garganta (tinha-se falado no meu Pai mesmo antes de começar a música)... Estavamos a contar que fosse tocada pelo quarteto de cordas, mas de surpresa apareceu um amigo nosso, óptimo guitarrista, e tocou essa musica, junto com o violino do outro lado da igreja, e o som foi fenomenal...
Enfim, boas recordações!!!

Ontem fomos às últimas compras, espero eu... Aproveitamos a promoção do Continente e trouxemos 4 pijamas e 'otras cositas más'!

Hoje fui ao médico buscar o papel que se deve enviar para o seguro, e ele escreveu lá:
Diagnóstico: Gestação de 36 semanas
Data de inicio dos sintomas:15/x/2007
Data provável Parto: 07/07/08
História Obstétrica Actual: Gravidez de evolução normal
Conclusões relevantes da última ecografia: biometria normal, aparecimento de contracções e insinuação de apresentação cefálica
Conclusões relevantes do último exame obstétrico: possibilidade de iniciar o parto mais cedo
Também diz que devo ficar internada 2 dias, para parto com epidural!

Agora à noite estivemos a gravar um video para mostrar ao baby quando ele for maiorzito. Entre ataques de riso (eu sou incontrolável), lá conseguimos gravar alguma coisa de jeito. Acho que ele vai gostar de ver a barriguita da mãe...

34 semanas...

...não podia deixar passar em branco!
Embora fisicamente me sinta muito bem, estou tão faaaaaaarta das minhas roupas........ Não vou de certeza comprar roupa nova para o ultimo mês - recuso-me! Os jeans da Benetton, que até agora eram os meus preferidos, já não dão - sempre que me sento magoam-me no fundo da barriga. Tenho uma macacão que me faz enorme, umas calças brancas de linho, que é preciso passar a ferro sempre antes de usar, e não aguentam mais de 2 vezes (são brancas...) e de resto só fatos de treino, para variar... Não gosto de saias, por isso não tenho nada...
As t-shirts estão cada vez mais pequenas, os casacos de malha são muito quentes... enfim...!
Acho que o baby já desceu um pouco, mas ainda não causa desconforto (já devia segundo o médico). Notei que quando caminho, ando um bocado mais rebolada do que antes... Sinto que não consigo caminhar com a minha graciosidade natural (he!he!) Parece que caio para os lados...!
O baby continua a mexer, com menos frequência, mas durante uns bons minutos de cada vez! Tenho dormido cada vez melhor... mas é a segunda vez que acordo com a sensação que esmaguei o bebé... só descanso quando ele se começa a mexer! Que raios!

Já estou a preparar as minhas alunas que tem aulas especiais! Quando chegar o grande dia e já não puder dar aulas, elas já vão saber o que fazer. As aulas de grupo também vão ficar bem entregues, e felizmente em Agosto o Centro está fechado. Estou a contar em Setembro já dar aulas outra vez (levo a pipoquita comigo...)!

O que acontece no trabalho de parto...

"Nos últimos 9 meses, o nosso corpo ajustou-se para acomodar a vida que cresce dentro de nós. o Sistema endócrino providenciou a quantidade certa de hormonas, o sangue e fluidos aumentaram para transportarem alimento ao bebé, e os ligamentos e músculos amoleceram - e em vários casos, saíram do caminho - para permitir que o útero se expanda à medida que o bebé cresce. Agora chega a altura de o útero se contrair. A parte baixa do útero tem de esticar e o cervix abrir o suficiente para o bebé passar. Um bebé médio pesa entre 3000gr e 3500gr, o que é muito bebé para fazer sair por essa abertura. O hipotálamo e a glândula pituitária, tão activos durante o período menstrual e durante a gravidez, também tem o seu papel no nascimento das nossas crianças. Porque as emoções afectam a forma como estas glândulas trabalham, sentimentos de tensão, medo, nervoso, ou stress, tem um impacto directo no nosso sistema endócrino e no sistema nervoso autónomo (assim como no do bebé) e inibem a libertação de hormonas responsáveis por contrair o útero e as endorfinas que nos ajudam a suportar a dor. Quando a mãe fica tensa ou assustada durante o parto, o sistema nervoso simpático perde o controlo e trabalha demais provocando uma resposta de lutar contra. Quando nos sentimos calmas e relaxadas, é o sistema nervoso parasimpático que comanda e permite que o cervix se dilate e as paredes vaginais estiquem." traduzi do livro 'The Woman's Book of Yoga and Health' - L.S. e P.W.

será que é mesmo este mês...?

Segundo o meu querido médico é mesmo! Mas a parteira deu-me uma imagem que já não me faz ansiar tanto pelo grande dia... diz ela que é como fruta a cair da árvore - quanto mais madura mais facilmente se liberta... sendo assim, meu filho, meu amor... tu é que sabes! A mãe aguenta a curiosidade de te conhecer!!!
Esta noite acordei às 5:30 com azia. Às 6:30 desisti de tentar arranjar posição e levantei-me - estava uma linda manhã. Reguei as plantas e estive na sala a ler até às 7:30, e depois aterrei no sofá - lembro-me de ouvir o meu steak: 'what's up, Jo?' - estava capaz de o matar, tinha acabado de adormecer.... Voltei para a cama às 9:00 e dormi um sono profundo até às 11:30! A azia é dos únicos incómodos que tenho tido e apesar de estar a tomar Ulcermin, como ontem fui jantar fora, passei uma noite horrível. Em dias normais só como Fibre1 ou sopa ao jantar...

Amanhã já posso dizer: 'É este mês que tenho o meu bebé!'
Tenho andado muito cansada, mas sem razão aparente. Doiem-me mais os pés (não os noto inchados) e as minhas investidas pelos shoppings, onde passava bem uma horitas, resumem-se a entra, vai directa à loja, sai e casa - sofá! Já não faço uma compra grande de supermercado há 2 semanas, mas não passa de amanhã. Uma amiga estava a descrever no blog dela como é passado o Shabbat em Israel, e eu aqui a pensar que precisava de uma semana inteira de Shabbats... Cliquem aqui se quiserem ver! Quem me dera!
Estou num mini-shabbat, porque a clix resolveu avariar e a smart tv foi ao ar - só cá vem arranjar na segunda-feira!
De qualquer maneira tenho feito as mini-caminhadas que o médico e a parteira me mandaram (esta última mandou-me sambar, mas não sei porquê não me apetece...)
A nossa odisseia na procura da casa certa estava a terminar, porque já não estou com disposição, nem me apetece andar em mudanças com o baby muito pequeno, mas quando as coisas se nos oferecem de maneira muito fácil, vejo-as sempre como um sinal, e hoje lá fomos ver 3 apartamentos, com um vendedor que era simpático, educado e não cheirava mal... adoramos 2 deles, um carote, outro mais acessível. Vamos visitar uma 2ª vez e talvez fazer uma oferta. Depois seja o que Deus quizer - ou é do nosso jeito ou não é... tb estamos bem onde estamos!

33 semanas

... quase que deixava passar em branco!
Esta última consulta trocou-me as contas todas e dou por mim em contagem decrescente. Hoje fui ao GO deixar um papel que tem que ser enviado para a seguradora 3 semanas antes do parto. Calculo que vá a tempo, mas da maneira que ele pôs a coisa, nem sei... estou a contar que a pipoca salte lá para 20-25 de junho.
Por incrivel que pareça, a barriga já começou a descer. Às vezes sinto pressão na bexiga... Tenho andado a pé, mas ao fim de 100 mts estou com uma contracção - nessa altura páro a ver se o utero relaxa e o bebé desce. Também tenho feito uma série de posturas que ajudam a encaixar o bebé...
Realmente o Iyengar Yoga é uma benção! É mesmo muito especial!
Esta semana o meu marido lembrou-se que gosta de 'Isabel'... e para rapaz: 'James'. Eu continuo pela 'Leonor', se fôr rapaz é que estou tramada - acho que só tem nome quando eu olhar bem para ele...

finalmente a consulta das 32 semanas - surpresa!

Não, não vimos nada de mais na eco!
O médico fez as 1500 perguntas da praxe, ao que eu ia sempre respondendo a mesma coisa, porque na verdade não sentia nada de diferente desde a última consulta, a não ser mais cansaço!
Pergunta-me sempre 'como estamos de peso?' e eu nunca sei porque não temos balança em casa, mas sei sempre que estamos mal, porque na consulta anterior estava com mais 14kg... Ora ontem tive uma bela surpresa, porque continuava com os tais 14Kg, o que quer dizer que na verdade emagreci. O bebé aumentou de peso e eu não. Diz o Prof. que devo ter perdido meio quilo - Boa!
Quando passamos ao ecografo, antes de começarmos o Prof. apalpou-me a barriga, viu que o bebé estava sempre do lado esquerdo e literalmente pegou nele e mudou-o para a direita - foi o máximo - ele pegou no bebé como se já estivesse cá fora...
Ainda mais emocionante: O bebé está com 2628gr, continua num percentil ainda alto, mas não tanto como anteriormente. Está completamente desenvolvido e pronto para sair. Se nascesse agora não precisava de qualquer tipo de cuidados especiais.
Segundo as medidas da eco, o bebé está equivalente a 36 semanas e 3 dias... Conclusão: O baby está pronto, mas a mãe ainda não... falta encaixar o bebé nos ossos da bacia para ele começar a fazer pressão e ir dilatando o útero. Este encaixe que deveria já estar feito (pelo tamanho do bebé) vai acontecer de repente e vou então começar a sentir a pressão no fundo da barriga. Isto deve acontecer rapidamente, porque o útero está no limite da sua elasticidade e vai obrigar o bebé a descer. Ficamos assim a saber que a pipoca salta cá para fora em Junho e não em Julho como inicialmente estava previsto! Olé - parece que me leram o pensamento! Obrigada!!!!

Indicações para ajudar o bebé a descer: andar como se fosse ver montras - anda uns metros e pára... mais uns metros e pára... Queremos contracções, mas depois deixar relaxar para o bebé descer... Acho que vou mesmo andar a ver montras, mas prometo que deixo o multibanco em casa!

Agora há que rezar para começar a sentir: contracções com dôr, pressão no fundo da barriga e períneo, etc...

que raio de tempo...

... mais triste! Esta chuva não dá vontade nenhuma de sair de casa!
Mas ainda assim saímos. Estivemos a arrumar os moveis no quarto do baby e depois resolvemos ensaiar o caminho para a ordem da Lapa. Demorou-nos 10 minutos desde que fechamos a porta de casa - não apanhamos trânsito. Também íamos treinar pôr e tirar o ovo do carro, mas não conseguimos decidir se é melhor o ovo ou a alcofinha... (o D. faz questão que se chame ovo em vez de babycoque, porque em ingês é muito feio...) conclusão - o D. quer conselho médico e só quando tivermos consulta é que vamos decidir se vai de ovo ou de alcofa...
Faltam 55 dias! Olé!

consulta 32 semanas (II)

Afinal não é hoje! O Prof. B. teve de ir para fora!!!!!!!!!!!!!
Bolas, podia ter dormido descansada.... Arghhhhhhhhh!!!!!!!!!!
Ficou para próxima segunda. A secretária dele estava muito contente com a reportagem do jornal - deve ser a única! O meu marido anda tão envergonhado que nem entra na sala dos professores do colégio... Já me disse, umas 30 vezes, que nunca mais o convenço a fazer nada tão estúpido... E eu que até acho que está muito bem!!!

consulta 32 semanas

É hoje à noite! Já estou em pulgas!!! vamos ver o nosso bebuco! Acordei às 7:00 e já fiz o meu yoga - estou toda partida... É sempre assim em dia de consulta... depois o médico quando me vê diz: "Está com um ar cansado..." Pudera, não dormi por causa da consulta e ele só me vê depois do jantar... depois venho contar!

Ai que vergonha...

... os meninos acederam a dar uma entrevista para esta revista... e agora nem sabem onde se hão-de meter...
A foto não podia ser maior, e a minha cara parece uma lua cheia! Vira a página e mais uma foto, que é para não restarem dúvidas!
Mas porque é que eu me meto nisto??? O D. bem disse que não e eu, burrinha, convenci-o! Agora toma lá!

já está quase tudo pronto...

Não sei de quem é a foto, para puder fazer referencia, mas recebi por email hoje, junto com outras fotos maravilhosas! Que delicia!

31 semanas...

Pois é... passa a correr! A mala já está meia feita, mas ainda faltam as malfadadas camisas de noite! Continuo a sentir-me muitíssimo bem, tensão óptima, não sinto nenhum mal estar e o bebé mexe-se muito. Já decidimos que se fôr menina vai-se chamar Leonor, mas nome para rapaz não conseguimos decidir. Talvez David, mas sem certezas...
Falta-nos comprar uma cómoda do IKEA e falta chegar o jipe e o berço do bebé! Mas está tudo organizado!
Continuo a fazer a minha prática de yoga, condicionada óbviamente ao meu estado e vou ver se faço uma sessão fotográfica este fim-de-semana!
Esta semana decidimos que não compramos mais ovos para usar em casa. O D. já é 100% vegetariano e eu só como, muito raramente peixe e carne branca fora de casa. Quanto à alimentação não sou nada fundamentalista e como o que me apetece, mas a carne e o peixe raramente me apetecem. Como diz o Rajiv, o pendulo não pendula para esse lado...

workshop Rajiv Chanchani

Cá está a gorda, de preto para disfarçar o tamanho (tentar...)!
Este workshop e toda a semana passada com Rajiv Chanchani foram muito especiais. Não há palavras que possam descrever a experiência. Conviver com uma pessoa tão honesta e verdadeira, fazer coisas tão mundanas como o almoço, ou sair para passear ao pé do rio, tornam-se experiências únicas e inesquecíveis. O que Rajiv nos transmite daquilo que sabe e do seu caminho de vida é muito difícil de explicar por palavras - a experiência vale por si. Certamente que me tocou e que vou relembrar muitas das coisas que me disse em diferentes alturas da minha vida. Quanto à prática, ficou-me essencialmente a delícia que é estudar cada postura, a relação causa-efeito no nosso próprio corpo (lei do Karma) e a certeza de que essas pequenas regras que nos são passadas nas aulas, depois de praticadas com atenção se vão tornando na nossa verdade e não apenas na instrução do professor.
Da filosofia do yoga, a clareza com que nos explicou a relação purusha - prakriti tornou tudo mais claro. O facto de que não importa se acreditamos em Deus ou não, mas que temos de estar gratos, ou ter fé na energia que nos faz respirar, ou que faz o universo manter todos os seus planetas no seu lugar, ou que faz a Terra rodar sempre na mesma direcção...

mães...

O e-mail que a minha me mandou hoje:

Assunto: Losing weight after pregnancy

Tips to lose the baby weight

Do Ab exercises hurt?

Exercise: when and how much?

haja paciência!

30 semanas........

Ok! Eu sei que estou sempre a falar do mesmo, mas é só para avisar que hoje eu e o feijão fazemos 30 semanas. Já só faltam, no máximo 10 semanas! Cheira-me que ainda vou ter saudades destes tempos.

Hoje fui dar um passeio maravilhoso a Serralves. Que lugar espectacular! Além das arvores magníficas, tem um roseiral lindíssimo e um jardim de aromáticas super fino! Entre muitas coisas. A exposição no MAC é uma vergonha, mas enfim, esta arte moderna cada vez deixa mais a desejar...

É verdade, sabiam que a Norah Jones é filha do Ravi Shankar? Eu achei que era o meu marido a pregar-me grande 'coro', mas afinal parece que não... e ela até faz lembrar a irmã, ou melhor a meia-irmã Anuska, que aparece no DVD do Tributo a George Harrison. É um DVD fantástico que aconselho a quem ainda não tem...

fazer as malas....

mas porque é que já me estão a dizer isto?
hoje fui conhecer a parteira que me vai ajudar a trazer a minha ervilha ao mundo!
Senhora muito simpática, farta de trazer babys ao mundo, diz que isto agora já não tem nada que saber.
1ª pergunta: Vai querer epidural?
Eu: claro! (olha quem?! - no dentista só me falta pedir anestesia geral...)

Então se vai querer epidural, não tem nada que saber - não precisamos de fazer curso de preparação para o parto! Boa! Só quer que eu lá vá 1 mês antes para aprender a 'puxar' (ai, ai, ai...). Diz ela que esses cursos são um bocado descabidos, especialmente fazendo eu yoga. Diz que devo saber mais de respirações para relaxar que o que me podem ensinar (eu tb acho, mas nunca fiando, podia haver assim um truque ou qq coisa). Eu tambem acho que a preparação do yoga é muito melhor que esses cursitos. Fez-me lembrar o yoga para bebés - Sinceramente! - convencer os pais de que os bebes fazem yoga só mesmo com muita lábia! Os desgraçados passam lá 1 hora com os babys, pagam que se farta e talvez venham embora com eles mais calmos, mas apenas porque lhes deram atenção durante esse tempo. Agora chamar a isso yoga... enfim!

Diz ela para começar a arranjar:
Para o bebé:
4 a 5 mudas de roupa interior e exterior - ja tenho
fraldas descartáveis para recem-nascido - já tenho
2-3 fraldas de pano - já tenho
1 xaile - já tenho
1 gorro de algodão - já tenho
1 creme lavante Uriage - já tenho
1ª àgua Uriage - já tenho
1 leite hidratante Uriage -já tenho
toalhetes - já tenho
1 biberon pequeno - já tenho
1 xupeta - já tenho
escova/pente/tesoura pontas redondas - já tenho
Para a mãe (eu):
3-4 pijamas ou camisas de noite (boa! pensei q tinha de ser camisas de noite obrigatóriamente) - já tá
1 soutien de amamentação - já tenho
roupa interior descartável ou normal - já tenho
chinelos/robe - já tenho
artigos de higiene como se fosse para um hotel - já tenho

Se calhar já não falta assim tanto!!!!!!!!!!!!! Ai!!!!!!!!!!

Dia da mãe

Hoje acordei com uma surpresa do meu baby bean. Tive direito a um chá na cama e uma cartão com prenda... O cartão era uma delicia e vai para o livro do bébé:

" To Spoon (mãe)

na minha primeira Dia da Mãe,
muito obrigado/a para deixe-me
dormir na tua barriga; é muito
confortavel!

beijinhos e até julho!

Feijão x

(e "o ladrão dos coraçãos" - Pirikito x)"


Hummm! Acho que o meu filho sai ao pai! Vamos ter de trabalhar no português...
Outras news: emagreci 2 kg...!!! Já decidimos o carrinho e está encomendado: Loola Up em azul; Decidimos não fazer a criopreservação das células estaminais do cordão umbilical;