Há uns 15 dias tive de deixar o david pela primeira vez aos cuidados de uma baby-sitter.
Tanto eu como o papá e a vóvó tinhamos de estar presentes numa formação que durou sábado das 14h às 20h e domingo das 9h às 19h.
A "baby-sitter" é namorada do meu primo e é uma querida. O David já a tinha conhecido em Agosto no Algarve e tinha gostado dela. Na semana anterior veio cá para estar um bocadinho com ele, connosco em casa... No dia em que tive de o deixar eu estava um bocado nervosa, mas o pai estava quase em pânico. Sabiamos que ele estava bem entregue, mas está numa fase em que anda sempre aos tombos em cima das esquinas, e é tão fácil magoar-se...
O papá fez uma lista com as rotinas diárias do david, hiper pormenorizada... Mal ela chegou o david esticou os braços e não saía do colo dela. Saímos e voltamos a entrar, tal como eu tinha estudado (técnicas...) e voltamos a sair. Ele sempre óptimo!
Ao fim da tarde eu escapei-me uma horita mais cedo (de notar que o nosso curso era no Centro de Yoga, que é debaixo de minha casa - estavamos literalmente e dois passos) pensava eu que ele já devia estar farto dela e ela dele... Pois cheguei e estavam em amena cavaqueira, a vestir o pijama depois de ter tomado grande banhoca. A pobre da S. com as roupas todas molhadas pois deixou-o pegar no chuveiro...

Venho assim encontrar o meu baby super feliz, banho tomado, pronto para jantar e cama. Estava estafado de tanta brincadeira. Ela conseguiu que ele dormisse de tarde e tudo; ainda me fez um relatório de quantas fraldas ele sujou e com quê...
Agora o melhor: a mim só me dá beijos arrancados à força, a ela vinha de beiça esticada e dava-lhe um montão de beijos; não a queria deixar ir embora e quando ela foi ficou a chorar ao meu colo!! Passados uns 20 minutos de estar comigo - cabeçada na mesa da sala - galo!

Domingo parecido, mas destabolizou-o o facto de irmos almoçar a casa e por isso à tarde esteve bem, mas já não tão contente. Á noite quando chegamos só queria mamã!!!

Enfim, correu super bem e eu fiquei feliz de encontrar alguém que trate bem dele, que gosta mesmo dele e com energia para estar todo o dia na brincadeira!

É verdade que a vida anda complicada, e são estas alturas que nos fazem mais conscientes daquilo que é realmente importante.

O David está óptimo, tenta afincadamente gatinhar, mas ainda não consegue, depois farta-se e começa a reclamar. O brinquedo preferido continua a ser o comando da televisão, a brincadeira preferida atirar coisas ao chão. Adora migalhas, pingos de sopa no tabuleiro, o meu cabelo, brincos e pulseiras e tudo o que seja minúsculo. Toma muito bem o biberon de soja, mas água nem vê-la...
Tem andado de calções e tem uma pernoca bem boa; continua um (quase) careca, mas ontem aparamos as pontas de trás que já estavam bem compridas...
... e dá umas gargalhadas deliciosas que me aquecem o coração!

O meu sobrinho (e afilhado) continua internado, hoje faz mais exames e esperamos que haja uma resposta. Aparentemente tem uma doença (genética e auto-imune) rara, mas 2 dos critérios que confirmam essa doença falham e por isso não se pode ainda avançar com tratamento. Obrigada por todo o apoio que tem feito chegar seja por e-mail ou sms. Espero em breve vir dar boas notícias sobre este assunto!

A minha prática de yoga, agora absolutamente fundamental para manter a sanidade mental e poder dar apoio à minha família, vai andando, de forma surpreendentemente frequente. Trouxe cá ao Centro de Yoga um professor convidado a dar um workshop e foi fantástico. O tema, coincidência das coincidências eram "backbends", posturas para trás, que são um anti-depressivo fulminante. Foi muito bom, os alunos adoraram e eu aproveitei para aprender e trocar ideias!

Feliz 2009!!

Tchiii!!
Durante o dia lembro-me de tantas coisas para partilhar aqui, mas quando tenho finalmente tempo, já não há disponibilidade mental...
Entrámos muito bem o ano, a tentar tirar uma rolha do Murganheira, que só conseguimos praí à 00h05m... Aguentamos acordados, fizemos desejos e resoluções individuais e resoluções em conjunto... Vimos o fogo de artificio da varanda e à 1h estávamos a dormir.
As resoluções em conjunto ditam que este mês não há chocolate para ninguém. Vai ser difícil, mas até agora está 100% Ok. Para mim não é pelo chocolate, mas pelo facto de testar o meu limite de força de vontade (que é muito curto). Se eu conseguir vou ficar muito orgulhosa e comemorar com um salame de chocolate, dia 1 de Fevereiro.
O David está óptimo, embora os dentes o estejam a chatear muuuito. Passa o dia a trincar os dedos (os dele e os meus). Dá um bocado de trabalho a adormecer à noite, mas felizmente dorme muito bem até de manhã.
Refeições:
9h - LM
12h - sopa e fruta
15h - LM
18h - Papa Nutribem feita com água
21h - LM
Este esquema já é muito mais fácil para mim.
Já deve pesar mais de 9Kg, está um chumbinho que me dá cabo das costas. Se não fizesse o meu yoga não sei como seria.

Hoje o David enganou-se e acordou às 7h. Coitadinho, começou a tossir e acordou, acho que sem tosse dormia até às 9h do costume... Mamou e voltou a dormir.

Eu estava cheia de energia e aproveitei para ir dar as minhas voltas. Às 9.10 estava a entrar no carro, correios, banco e às 10h estava no Arrábida para as últimas compras de Natal. Tudo na companhia da Amy Whinehouse. Fui especificamente para comprar a prenda do steak, na esperança de ter alguma ideia luminosa enquanto lá estava. Mas não... comprei tudo o que me faltava e a prenda mais importante não consegui... Durante o ano lembro-me de imensas coisas que ele gostaria de ter ou que lhe fazem mesmo falta, mas ou já as arranjamos, ou agora não me lembro. Ele também não ajuda... quando lhe perguntei se gostava que lhe desse alguma coisa em especial - resposta dele: "just a piece of paper with some words on..." - é um romântico este meu marido!!

Bem, às 11h30 estava em casa, dar almoço ao David e saímos para ver uma casa nova. Fica um bocado longe do Porto, o que não seria problema se os acessos fossem melhores, mas são péssimos. A casa em si é uma delícia, com jardim relvado que iria fazer as delicias do David e do pirikito (gato).
De lá fomos ao IKEA, almoçamos lá e arranjamos uns móveis para o quarto do David, um deles prenda do bisavô. Compramos 2 estruturas destas e caixas em vermelho, azul e verde.
Para chegar a casa foi 1 hora de trânsito, o David mamou e eu fui para o yoga. Escusado será dizer que a casa está de pernas para o ar. Agora está a dormir e eu vou lá em biquinhos de pés apontar-lhe o nebulizador para aquele nariz mais fôfo, sem ele dar por ela. É que quando fiz as nebulizações com ele acordado, insistiu em comer a máscara...

Ora cá estamos!
Com uma ligação à Internet nova e menos falhas (até agora nenhuma falha...).

Ontem fizemos uma festa para celebrar os 90 anos do nosso mestre de yoga. A coisa correu muito bem e acho que todos os alunos gostaram. Tiveram oportunidade de o ver num dvd, o que para alguns foi a primeira vez e é sempre marcante...

O David está com tosse seca e um bocadinho rouco. Consegui antecipar o pediatra para amanhã e vamos ver o que ele diz. Também a homeopata já disse de sua justiça e mandou continuar com os granulos anti constipação e dar mais outros diferentes para ver se a coisa melhora.
Pelo menos continua bem disposto, muito sorridente e com apetite... Quer dizer, muito apetite para a fruta e muita fita para comer a sopa.

Já fizemos metade das compras de Natal, para não fugir à regra, uma coisa muito comedida, como aliás é nosso habito. O pirolito já teve a cadeira de refeição, uma vestimenta especial para o dia de Natal e vai ter a cadeirinha para o carro em Janeiro, por isso prenda prenda no próprio dia só as do resto da família (se eu me conseguir conter... acho que sim...)

Hoje, no meio de mudas de fralda, soro no nariz, aspira, esteriliza, etc, ainda consegui fazer uma aletria. Dos doces de Natal é o único que sei fazer muito bem. A minha contribuição costuma ser o salame de chocolate, que é uma delícia.

Sem pachorra para escrever...
O David está óptimo. Uns dias mais fáceis de aturar, outros não. Ás vezes entretém-se sozinho, outras vezes só quer companhia e colo. Adora estar sentado, mas se não o segurar mergulha para a frente, numa especie de adho mukha baddha konasana. Quando dorme bem de dia é meio caminho andado para andar bem disposto. De noite dorme bem, houve umas noites em que se enganou e acordou muito cedo, mas como não lhe dei mama e o pai o pôs a dormir (isto soa um bocado violento, mas não foi... demorou quase 45 minutos, mas embaladinho lá adormeceu), nunca mais repetiu a brincadeira... Eu ando muito bem, a conseguir praticar qualquer coisinha e a estudar também...
Como boa capricorniana que sou, já tenho a árvore de Natal montada desde meio de Novembro e a casa com vários enfeites, estrelas nas portas, presépio ao pé da lareira, velinhas e mais velinhas... Este ano ele ainda não vai perceber nada do que se passa, mas já vibra com as luzinhas.
Prendas compradas, só uma, para o afilhado... tenho que despachar este sector. O resto está decidido, mas ainda não está tratado.

Coitadinho do meu blog... nos últimos tempos só leva com comidas de bebe!

Ora vamos lá ver o que se tem passado:

- Trabalho, muito trabalho e cada vez mais trabalho! Tanto que houve dias em que não consegui fazer a minha prática pessoal e ficaram-me a doer as cervicais; já retomei a normalidade, espero eu!
- David - dorme noites inteiras, mas acorda cedo... por volta das 7h. Continuo a ir para a cama muito tarde (23h30 - 24h). Tenho definitivamente que me deitar mais cedo. Mas sabem bem aqueles momentos em que a cria está alimentada, lambida e posta a dormir...
- Tivemos cá 2 pestes enquanto o meu irmão foi de lua-de-mel! Enquanto suas excelências faziam praia em Cancun, nós aturamos birras, vómitos, narizes que pingam, outros que sangraram, mas também fomos brindados com muitos mimos e daqueles mesmo verdadeiros, inocentes...!
- Atinei com a organização da casa. Ainda estou à espera do meu livro GTD para implementar a organização no resto da minha vida...

E mais não digo...
Brindo-vos com esta pérola do nosso Gato Fedorento, sobre um assunto que aparentemente já ninguém liga nenhuma:

"A banca nacionalizou o Governo

Quando, no passado domingo, o Ministério das Finanças anunciou que o Governo vai prestar uma garantia de 20 mil milhões de euros aos bancos até ao fim do ano, respirei de alívio. Em tempos de gravíssima crise mundial, devemos ajudar quem mais precisa. E se há alguém que precisa de ajuda são os banqueiros. De acordo com notícias de Agosto deste ano, Portugal foi o país da Zona Euro em que as margens de lucro dos bancos mais aumentaram desde o início da crise. Segundo notícias de Agosto de 2007, os lucros dos quatro maiores bancos privados atingiram 1,137 mil milhões de euros, só no primeiro semestre desse ano, o que representava um aumento de 23% relativamente aos lucros dos mesmos bancos em igual período do ano anterior. Como é que esta gente estava a conseguir fazer face à crise sem a ajuda do Estado é, para mim, um mistério.
A partir de agora, porém, o Governo disponibiliza aos bancos dinheiro dos nossos impostos. Significa isto que eu, como contribuinte, sou fiador do banco que é meu credor. Financio o banco que me financia a mim. Não sei se o leitor está a conseguir captar toda a profundidade deste raciocínio. Eu consegui, mas tive de pensar muito e fiquei com dor de cabeça. Ou muito me engano ou o que se passa é o seguinte: os contribuintes emprestam o seu dinheiro aos bancos sem cobrar nada, e depois os bancos emprestam o mesmo dinheiro aos contribuintes, mas cobrando simpáticas taxas de juro. A troco de apenas algum dinheiro, os bancos emprestam-nos o nosso próprio dinheiro para que possamos fazer com ele o que quisermos. A nobreza desta atitude dos bancos deve ser sublinhada.
Tendo em conta que, depois de anos de lucros colossais, a banca precisa de ajuda, há quem receie que os bancos voltem a não saber gerir este dinheiro garantido pelo Estado. Mas eu sei que as instituições bancárias aprenderam a sua lição e vão aplicar ajuizadamente a ajuda do Governo. Tenho a certeza de que os bancos vão usar pelo menos parte desse dinheiro para devolver aos clientes aqueles arredondamentos que foram fazendo indevidamente no crédito à habitação, por exemplo, e que ascendem a vários milhares de euros no final de cada empréstimo. Essa será, sem dúvida nenhuma, uma prioridade. Vivemos tempos difíceis, e julgo que todos, sem excepção, temos de dar as mãos. Por mim, dou as mãos aos bancos. Assim que eles tirarem as mãos do meu bolso, dou mesmo." Ricardo A Pereira

Ai se o David já gatinhasse...

Há umas semanas, e com algum horror, devo confessar, descobri que a minha barriga ainda tem uma fenda, um gap, no músculo, logo acima do umbigo, como se fosse um corte vertical - como se fosse não, é mesmo! - um corte vertical no músculo abdominal. Lembro-me agora que o GO andou aqui a apalpar a ver se já tinha fechado, mas eu nem sequer pensei mais nisso. Conclusão: não, ainda está aberto e vai demorar algum tempo.
Em França faz-se muito uma coisa chamada a 'reabilitação do períneo', depois do parto e eu ainda não sei se vou precisar ou não. Pelo que percebi não faz diferença se foi parto normal ou cesariana. Algumas mulheres precisam fazer, outras não. Na próxima consulta já pergunto. Não faço ideia como é feita essa reabilitação... (deve incluir os Kegel, mas não só...)
Quanto aos kilos a mais, ainda cá andam, só 3, mas já deixei de me preocupar. Não convém perder o peso muito depressa, e preciso de energia para dar de mamar.
Apesar de ter recomeçado a prática de yoga 1 mês depois do parto, ainda é uma prática condicionada. Nesta altura, encadeamento de posturas como a saudação ao sol (Surya Namaskar) não são recomendadas, pois secam os líquidos do corpo, e posso perder o leite...

Ainda não comecei os sólidos e com jeitinho só lá para os 5 meses. Vamos ver se consigo (se tenho leite e pachorra...)!!

estava a fazer limpeza às minhas imagens e encontrei estas 2 pérolas, que não posso deixar de partilhar. descubram lá as diferenças... (claro que estas fotos são de 'before David'...)

de volta ao trabalho...

Dia 1 de Setembro voltei ao trabalho. Exactamente 2 meses e 1 semana depois do David nascer. Se bem que tenho um trabalho abençoado, ainda assim não é fácil organizar as rotinas. As mamadas tem de ser coordenadas com as aulas. Tenho de dar de mamar mesmo antes da aula e vir para casa logo a seguir para dar de mamar outra vez. Claro que neste intervalo não comi nem bebi nada e por isso ainda tento entalar ali um lanche rápido para ver se o david tem leitinho que chegue. Ando a notar que ao fim da tarde não tenho tanto leite por isso hoje abasteci-me de chá de funcho, vitaminas e vou continuar a beber os litros de água que tenho bebido. Queria ver se evitava o suplemento, pelo menos até ele começar com os sólidos (depois já é leitinho normal, ou não??). Das 2 vezes que tentei dar ele vomitou, mas segundo o médico era uma virose... de qualquer maneira quero evitar!
O regresso ao trabalho fez-me muito bem. Comecei a praticar depois de 1 mês e meio e as pernas nem esticavam. Agora já esticam, mas sabe-me muito bem o esforço que tenho de fazer e a que já não estava habituada. Ontem comecei com as posturas invertidas e senti-me lindamente. Aliás acho que se não as tivesse feito hoje tinha estado insuportavel! Mas o que eu queria dizer é que voltar a dar aulas é uma maravilha. Fico com imensas saudades do David, claro, mas faz-me bem sair da rotina de fraldas e mamas e sou obrigada a raciocinar como gente grande outra vez!
(a foto fica um bocado 'creepy', não?)

Iyengar yoga express

Entre uma fralda e outra, mais choro menos choro, lá me vou organizando para voltar à prática. Hoje consegui fazer esta série, express, mas que me soube pela vida:

Pranayama:
Savasana II - 5 min
Ujjayi na Inspiração - 5 min
Viloma na Inspiração - 5 min
Savasana I - 5 min

Asanas:
Supta Pavana Muktasana
Eka Pada Pavana Muktasana
Supta Pavana Muktasana
Urdhva Prasarita Padasana (90º)
Adho Mukha Vajrasana
(desbloquear claviculas - polegares cruzados + dedos cruzados)
Parvatasana em virasana
Gomukasana em virasana
Paschima Namaskar em virasana
Janu Sirsasana
Triang Mukaikapada Paschimottanasana
Paschimottanasana
Adho Mukha Virasana
Adho Mukha Svanasana
Uttanasana costas concavas

Não usei o timer...

Idealmente a pratica de asanas e pranayama é em separado, mas nos dias que correm, resolvi fazer tudo de uma só vez (não vá o David chamar por mim...), é que passa-me a oportunidade e acabo por não fazer uma delas!!

Há uns anos (3), tive de fazer um trabalho sobre um livro da Geeta Iyengar que se chama "Yoga: A Gem For Women".

Neste últimos dias, há uma passagem que não me saí da cabeça, em que ela diz mais ou menos o seguinte:

'Nos nossos dias, o homem atingiu novos patamares. Há modos cada vez mais rápidos de viajar, continentes podem ser alcançados no espaço de poucas horas - o mundo 'encolheu'. O homem aterrou na lua e agora quer conquistar outros planetas. Experiências atrevidas como transplantes de coração foram feitas com sucesso e através dos bebes-proveta, o homem compete com o Criador.
Foi inventado todo o tipo de aparelho para reduzir o trabalho do homem ao mínimo, temos todo o tipo de desenvolvimento tecnológico na mão. No entanto, perdemos um dos nossos direitos que vem de nascença, o mais natural de todos - o sono! A insónia parece ser uma praga na nossa civilização. Existe um número infinito de comprimidos para dormir e tranquilizantes no mercado. O sono induzido por comprimidos não é um sono natural. O sono natural ocorre num corpo e mente tranquilos e deixa-nos prontos para enfrentarmos os problemas do dia-a-dia.
A importância do sono foi descrita por Vãgbhata, que diz o seguinte: Do sono depende a felicidade e a dor, a gordura e a magreza, a força e a fraqueza, potencia e impotência, o conhecimento e a ignorância, a vida e a morte.
Um sono bom e sem perturbações é um 'life-giver'. A mente consciente deixa de funcionar por algumas horas, recarregando energias para o dia seguinte. O sistema nervoso descansa e acordamos frescos na manhã seguinte. Pode a vida ser feliz e progredir se perdemos esta função natural - sono?'

Ora porque é que esta passagem não me sai da cabeça?? Alguém adivinha?

Primeiro porque estava habituada a dormir 9-10 horas por dia. Sono bom, às vezes muito leve, mas bom - e tudo o resto andava equilibrado. O David 'dá boas noites' como as mães costumam dizer, e normalmente acorda só uma vez, por volta das 4h30 da manhã. Demoramos (eu e ele, que o pai dorme ferrado) cerca de 1 hora a voltar a dormir. Não posso dizer que não me custe levantar e estar acordada enquanto ele mama, mas não é nada de mais. No entanto, só esta ligeira interrupção, provoca alterações radicais no meu feitio (mau, dizem alguns...):
- Paciência - pouca para os outros, toda para o meu piolho;
- Memória - nicles... zero virgula zero
- Sentido de humor - de cão, a não ser quando o David sorri
- Organização - pouca - a necessária para que não lhe falte nada de essencial (é difícil, sem memória...)
- Persistência - (entenda-se paciência para fazer coisas que não me apetecem) - menos do que o normal (o que é muito mau!!)

Depois porque vejo o sono do David e que bom que é! Quando ele dorme sossegado, tenho a certeza de que está bem de saúde, está feliz, gordo, forte, potente, esperto, enfim, muito vivo! Assim queria Vãgbhata...

PS1: Entenda-se que não sofro de insónias, nem nunca tomei nada para dormir ..
PS2: Será que alguma mãe volta a dormir descansada, mesmo quando eles dormem a noite toda?

Hoje fui levar o meu mais que tudo ao aeroporto. A minha meia laranja vai começar a formação de professores em Inglaterra. A aventura que eu terminei no ano passado está ele agora a começar. A única coisa que me anima é que depois vamos poder trabalhar juntos, porque o processo até lá vai implicar muitas viagens e nem sempre nós podemos ir com ele. Foi a primeira ida do nosso reizinho ao aeroporto e portou-se muito bem. Acordou quando o pai lhe pegou ao colo e o apertou e encheu de beijos e depois nem 'chiou' para voltar para o ovo. Eu não sou nada dramática e aquando da minha formação também me fartei de ir para Paris sozinha, mas desta vez, quando ele virou costas parecia que me levava metade do coração. A outra metade está aqui e mais cheia que antes, mas é só metade...
O meu copo vai estar meio vazio por uns dias!

spoon e steak em plena actividade yoguica...

Vocês desculpem lá, mas já viram mais coordenação do que isto? E juro que não foi combinado! It was mean't to be! É que encaixamos mesmo bem e o David é prova disso!
Não, yoga não se pratica ao ar livre - isto foi só o final de um curso, em jeito de celebração e durou 5 minutos. A prática de Iyengar Yoga é introspectiva e individual e não fazemos aulas no parque da cidade nem no oceanário... (Se a mente já quer andar 'à solta' numa sala fechada, imaginem o que acontece ao praticarmos num jardim, cheio de gente a passar, sol, moscas, enfim...)

pós-parto:
Bem, ando com uma fome... o meu peso estabilizou nos 65 e não há maneira de descer.
...É capaz de ser do pacote de bolachas de chocolate que como todos os dias. Dizem que o chocolate faz mal ao leite da maminha e que os bebes estranham. Aqui nunca ouve o problema, porque ele nunca conheceu leitinho que não tenha sido filtrado de um bom pacote de bolachas...
O David está a crescer a olhos vistos. Já fica muito tempo acordado durante o dia, mas ainda não liga nenhuma aos bonecos que tem pendurados na espreguiçadeira. Liga à música e adora que estejam a falar à volta dele. É impaciente como o pai e fica muito irritado quando as coisas não lhe correm como ele quer. Nas 2 ultimas noites dormiu muito bem. Vamos ver se continua assim. Tivemos autorização do pediatra para irmos a Inglaterra em Setembro, mas a mim não me apetece nada. Só pela confusão de coisas que tenho de levar, carrinho e afins. É só um fim de semana, para irmos a um casamento... Acho que me vou cortar!

iyengar yoga:
O pranayama tem me ajudado imenso e ando com muita mais energia. Tenho feito ciclos de 20 minutos: 5 min savasana + 5 min inspirações ujjayi + 5 minutos inspirações viloma + 5 min savasana. É um ciclo rapidinho, mas que vale muito.
Depois faço uma pequena sequência de pratica que me leva mais uns 30 minutos e fico nas nuvens! Só devia começar a praticar passados 3 meses, que é em 23 de setembro, mas seria impossivel não ir fazendo qq coisinha. Só assim é que aguento as minhas costas...
Estes pequenos truques que o iyengar yoga nos ensina são tão úteis e ajudam-me tanto que tenho mesmo pena que pouca gente conheça. Mas há-de chegar o dia em que o Iyengar Yoga vai ser tão grande em Portugal como em Espanha. Já nem digo como Inglaterra ou os EUA, porque isso é muito dificíl!

férias:
Sempre vamos ao Algarve. yupiii!! já estava quase a desistir quando os meus deuses se organizaram e me trouxeram a solução. Gosto tanto quando as coisas caiem assim do céu! Vamos só 1 semaninha, mas dá para fazer o gosto!

varios...

em relação ao post anterior não consegui decidir nada...

Esta semana fizemos 2 anitos de casados, 3 anos que nos conhecemos... Tínhamos combinado que iríamos sempre passar uns dias fora nesta altura, mas obviamente que este ano foge á regra e ficamos a gozar o nosso baby... Fomos jantar fora e só trocamos cartões - não houve prendas! O cartão que recebi foi do mais especial possível. Quem conhece o meu marido sabe o jeito que tem com as palavras, mas este realmente superou todos os outros! Claro que não vou reproduzi-lo, mas pode ser que um dia seja musicado...

O David foi ao pediatra e está um espectáculo. Aumentou mais 1kg que o esperado, sim, ... 1kg. Quer dizer que o meu leitinho é bom e vale bem o sacrifício que faço. Sim, que para mim dar de mamar não é aquela experiência maravilhosa de que ouço falar... fisicamente para mim é muito difícil!
No entanto, na consulta com o GO estivemos a falar e ele conseguiu-me tirar a pressão de cima, diz que se realmente me custa tanto não preciso de o fazer e que 1 mês já é bom... por isso saí de lá a pensar: "eu até consigo fazer isto - vamos lá... pelo menos até aos 3 meses..."
Desde aí tem sido mais fácil mas sempre com a confusão de: esteriliza mamilo - põe creme - mamilo escorrega - leite caí para o soutien... enfim...

Já temos em casa suplemento de soja para quando faltar o leitinho da mãe. O médico do centro de saude recusou-se a passar-me receita deste leite - insistiu que tinha de ser o de vaca porque o David não é alérgico (como é que ele sabe??). Que ganda jerico. O que vale é que é o pediatra particular que o vai seguir e não tem nada contra.

O David está com 57 cm - esticado fica do tamanho da banheira dele que já não deve durar muito!
Hoje vai ser uma noite de novidades. Vou dar de mamar +- meia-noite e depois vai ser o pai a acordar e dar biberon (do meu leite) por volta da 4h ou quando ele acordar...
Também vai ser a primeira vez que vai dormir a noite toda no quarto dele. Vamos lá ver - ainda não consegui mudá-lo porque fico com saudades e acabo por ir espreitá-lo de 10 em 10 minutos... Ele, por ele, dorme muito melhor sozinho que no nosso quarto!
Pode ser que seja desta que eu durmo mais de 2h30 seguidas... Não me estou a queixar, não me entendam mal, mas a minha memória é quase inexistente e fico muito malcriada quando não durmo... Mas adoro estas andanças e adoro estar o tempo todo com o meu piolhito!

Tenho-me tentado organizar para fazer pranayama... ontem consegui, hoje não. Ontem também fiz os exercícios que o GO me mandou e fiz outras posturas que trabalham os abdominais e 'recolhem' o útero... Soube-me muito bem e estou mortinha por voltar à rotina de prática normal!

Um aluno mandou-me este video hoje... diz que é o David daqui a uns tempos...
Fofura!!

O meu D. ficou triste hoje porque lhe disseram que os outros músicos estavam a apanhá-lo no nº de cliks...
Bora lá clicar no meu menino - não é preciso comprar as músicas, basta clicar no 'play' que já conta!
Beijos e obrigada!


Tanto trabalhinho que deu este papel, mas já cá canta. O problema é que vou querer mais e dão muito trabalho... mas tudo a seu tempo!