O 3º trimestre...

... começa hoje!!!!!!!!!!!!!
O mais importante na minha prática de yoga nestes últimos meses é o conforto. 'As posturas devem fazer-nos sentir bem, ajudar-nos a estar em contacto com o nosso corpo, a comunicar com o nosso bebé, e a aliviar qualquer ansiedade em relação ao parto. O nosso focus deve ser no nosso interior. Estes 3 meses devem ser usados para descansar e adorar o que nos está a acontecer.' Patricia Walden