pós-parto:
Bem, ando com uma fome... o meu peso estabilizou nos 65 e não há maneira de descer.
...É capaz de ser do pacote de bolachas de chocolate que como todos os dias. Dizem que o chocolate faz mal ao leite da maminha e que os bebes estranham. Aqui nunca ouve o problema, porque ele nunca conheceu leitinho que não tenha sido filtrado de um bom pacote de bolachas...
O David está a crescer a olhos vistos. Já fica muito tempo acordado durante o dia, mas ainda não liga nenhuma aos bonecos que tem pendurados na espreguiçadeira. Liga à música e adora que estejam a falar à volta dele. É impaciente como o pai e fica muito irritado quando as coisas não lhe correm como ele quer. Nas 2 ultimas noites dormiu muito bem. Vamos ver se continua assim. Tivemos autorização do pediatra para irmos a Inglaterra em Setembro, mas a mim não me apetece nada. Só pela confusão de coisas que tenho de levar, carrinho e afins. É só um fim de semana, para irmos a um casamento... Acho que me vou cortar!

iyengar yoga:
O pranayama tem me ajudado imenso e ando com muita mais energia. Tenho feito ciclos de 20 minutos: 5 min savasana + 5 min inspirações ujjayi + 5 minutos inspirações viloma + 5 min savasana. É um ciclo rapidinho, mas que vale muito.
Depois faço uma pequena sequência de pratica que me leva mais uns 30 minutos e fico nas nuvens! Só devia começar a praticar passados 3 meses, que é em 23 de setembro, mas seria impossivel não ir fazendo qq coisinha. Só assim é que aguento as minhas costas...
Estes pequenos truques que o iyengar yoga nos ensina são tão úteis e ajudam-me tanto que tenho mesmo pena que pouca gente conheça. Mas há-de chegar o dia em que o Iyengar Yoga vai ser tão grande em Portugal como em Espanha. Já nem digo como Inglaterra ou os EUA, porque isso é muito dificíl!

férias:
Sempre vamos ao Algarve. yupiii!! já estava quase a desistir quando os meus deuses se organizaram e me trouxeram a solução. Gosto tanto quando as coisas caiem assim do céu! Vamos só 1 semaninha, mas dá para fazer o gosto!